『ＫＡＲＡＤＡ・ＫＯＫＯＲＯのリリースエクササイズ』

　　　　★　２月１７日（日）　１３：３０〜１６：００　★

　　　詳細：http://hikari_bodywork.rakurakuhp.net/i_326740.htm
　　　　　　　


毎月、１回オープンレッスンを行っています！

はじめての方でも大丈夫！
カラダを動かしていくことの喜びを味わいながら、
凝り固まっている【ＫＡＲＡＤＡ・ＫＯＫＯＲＯ】を
解きほぐしていくことを目指しています★

月に一回、自分自身をリセットするひと時を、
一緒に過ごしていきませんか〜。＾０＾☆

〜自分自身の心身を見つめ、カラダを動かすことで、
内側にあるミラクルパワーに出会っていきましょう！〜

皆さんとのエネルギーの交流をしながらどんどん元気になって
いければと思います。



テーマ：　☆　あなたの大切なカラダ・ココロの声を聴こう　☆

２月のテーマ　『　内なる喜びに出会おう！　』



【　場所　】　千駄ヶ谷区民会館　第一集会室　

　　　　http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/kmkaikan/km_sendagaya.html　　　
　　　　駅：ＪＲ原宿駅徒歩１０分、地下鉄明治神宮前　徒歩８分
　
　　　　※１階ホワイトボートには、『光のボディワーク』と案内があります。
　　　　

【　日時　】２月１７日（日）１３：３０〜１６：３０
　　　　　　　　　（２時間レッスン、その後おしゃべりタイム）
　　　

【　内容　】
　　　　呼吸・カラダの声を聴く
　　　　エネルギーワーク
　　　　まるまる体操（関節部分をほぐして、なめらかに筋力アップしていく
　　　　動作）
　　　　カラダ・ココロのリリースエクササイズ
　　　　（ムーブメント：フリーダンス）
　　　　メディテーション　
　　　　ｅｔｓ・・・


【　準備するもの　】

　　　動きやすい服装
　　　ヨガマット（無い方は、大きめのバスタオル）、タオル、飲料水


【　お申し込み＆お問合せ　】hikarinobodywork@yahoo.co.jp