江ノ島は東京近辺で、気持ちいい海の開放感が手軽に感じられる場所♪

少し早目に来て、水族館をのぞいたり、江ノ島の神社を散策したり
海の見えるテラスでお茶したりすることも。。。

ちょっと心地いいリゾート気分を味わいながら、
ゆったりからだと向き合う時間を過ごしてみませんか？


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『からだを知る・からだを感じる』ワークショップ in 江ノ島

自分のからだをチェックし、自分のからだを知ることは
とても重要で有意義です。

からだの仕組みを知る、目からうろこの講義や整体体操の後は、
自力整体でゆっくりと時間をかけて、からだを感じていきます。

　　★自力整体については→
　　　http://riki-shell.seesaa.net/category/2303395-1.html


★日時・場所
　
　　◎１１月３日（土）　午後２時〜６時

　　◎かながわ女性センター・レッスン室　　※団体名：リキシェル
　　（小田急線・片瀬江ノ島駅 徒歩15分、江ノ島電鉄・江ノ島駅 20分）　
　　http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/02/0050/center/kanri/access.html

　　◎参加費； 3,000円
　　◎持ち物；動きやすい服装と敷物用バスタオル (or ヨガマット)

★予定
　　◎講義
　　◎からだのチェック…食べ過ぎの度合い、腰の強さの確認
　　◎整体体操
　　◎自力整体（４時以降）
　　　※自力整体は、できるだけ空腹で行うのが良いので後半にします。
　　　　来られる方は、お昼を軽めに摂ることをお勧めします。

☆講義と整体体操指導＝池口公治
☆自力整体ナビゲーター＝山田加奈子

《お申込み先》ヴァユまでメッセージをどうぞ♪
　　　　　　　またはHPから　http://riki-shell.seesaa.net/