１１月４日(日)に１１月からはじまる新しいプログラム
「Self Adjustment―骨盤調整」クラスのＷＳを開催します。
http://www.lotus8.co.jp/weblog/archive/2007/10/self_adjustment.html#more

≪クラスの内容≫
・骨盤についての講義
・骨盤底筋群を感じる
・カラダのほぐしとロルフィングテクニックを用いたカラダのケア
・背骨を柔軟にするアーサナ
・骨盤の呼吸
・全身調整
・肩甲骨のリリース ．．．etc


みなさんふるってご参加ください。



≪日時≫
11月4日(日)13:30〜15:30（120分）
※15:00〜15:30までティータイム♪です。

ＹＯＧＡの後のほぐれたカラダと、やわらかい心で
素敵な時間を共有しましょう。


≪料金≫
3,000円
会員の方はチケット使用可。


≪お申込み・詳細≫
Studio＋Lotus８（ロータスエイト）

TEL : 03-6825-6888　FAX : 03-5614-6821
都営新宿線 馬喰横山駅 A2出口より 徒歩2分
都営浅草線 東日本橋駅 A2出口より 徒歩2分
日比谷線 小伝馬町 A1出口より 徒歩7分
総武快速線 馬喰町駅 1番出口より 徒歩




▼以下スタジオHPより

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気になる体型の歪みを整えて、健やかな美しい身体をつくりませんか？
１１月１日（木）よりいよいよクラススタート！

以前より、女性の方から特に要望の多かった、骨格、骨盤に焦点をあてたクラスがいよいよスタートします。普段の生活の中で知らず知らずのうちに歪んでしまっている私達の身体。特にカラダの要である腰・骨盤は、日々の生活スタイル、体癖、思考、心の状態、食生活などさまざまな要因によりバランスが失われたり、歪みや緩みがひきおこされています。さらに、骨盤の歪みやそれによるエネルギーの滞りは、内臓や筋肉に負担をかけるだけでなく、内分泌系や神経系の働きにも影響を与えてしまうのです。

そんな現代人特有の身体の歪みや悩みを、自らの手で整えれたらどんなに素晴らしいか？

その思いでＳｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８はある試みを思いつきました。それが『Self Adjustment／セルフアジャストメント』という概念。このプログラムでは、骨盤を中心に自立的に全身のバランスを調整していくことで、気になる体型の歪みを整え健やかな美しい身体をつくりだします。そして自然治癒力・新陳代謝を高め、心と身体の両面から、健康で美しいカラダづくりをめざしませんか？それぞれにもつ本来の自分らしい美しさをひきだしていくことこそが、大切なのです。

ヨガをやっている人も、そうでない人も。
まずは自分の身体を知り、対話し、自らの手で調整するすべを一緒に学んでいきましょう。


・・・・クラス詳細・・・・

日程：毎週木曜ＰＭ１：００〜２：３０（９０分）
　　　　毎週金曜ＰＭ６：３０〜８：００（９０分）

定員：各クラス３０名

参加費：ドロップイン３０００円　
　　　　その他、チケット制（スタジオ料金参照）

持ち物：動きやすい格好のお着替え、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタル３００円）

お問い合わせ：Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオロータスエイト）