シェイプアップ＆リフレッシュ　ベリーダンス♪

今流行のベリーダンスでくびれたウェストを手にいれませんか♪

アラビック音楽に身を任せて、お子さんと一緒に楽しくリフレッシュできますよ。
是非参加してみて下さい！


日　時：４月１０日　１３時〜１４時
　　　　４月１７日　１３時〜１４時
　　　

場　所：麻布十番スタジオ（会員でない方も参加できます）
　　　　　http://www.azabu-studio.com/　　　　
　　　　麻布十番駅から徒歩１分

参加費：１５００円
持ち物：運動できる服装・お水・あればスカーフ
定　員：８名 （先着順）
予約方法：予約は書き込み、もしくは私までメッセージをお願いします。



・初心者クラスなので未経験の方も楽しく参加できます！
・ご参加は予約制の先着順になります。
・お子様連れOKです。（レッスン中はお子様に気をつけてくださいね）
・手持ちのスカーフなどあれば腰に巻くと雰囲気でます（笑）


○集中してレッスンを受けたい方は近接の「いちご保育室」でお預かりできます。
（要予約１レッスン８００円）
http://www.ichigo-room.com/

保育室の一室が「ママサロン」になっています。
レッスン前後に授乳したい、初めてなので子供に場所を慣れさしたい等のために
３０分単位５００円でママサロンをご利用いただけます。

レッスンとは関係なく「ママサロン」はどなたでもご利用いただけますので
麻布十番にお越しの際は是非ご利用下さい。



＊＊＊＊＊ベリーダンスのご案内＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アラビックリズムにのって、ベリーダンスの基本ムーブメントを楽しく踊りながら
ウェスト、腰周りを中心に美しく、あなたらしいボディを目指します。
肩こり、腰痛、骨盤のゆがみなど、子育て真っ最中ママに多い
マイナートラブルにも効果があります！


講師プロフィール：千月先生http://plaza.rakuten.co.jp/chizuki/
2004年よりアイニーベリーダンススタジオ所属の市川加代子氏に師事
2005年よりインストラクター業を開始。8才と6才の二人の男の子の母。


ご不明な点はお気軽にご連絡下さい！