あのユーミンもはまっているという、自力整体☆

ポースはヨガに似ているけれど、自分で気持ちよく
揺すりほぐしていくので、体が硬い人でも大丈夫です！

骨盤のゆがみを整え、老廃物を出してデトックス♪
花粉症、腰痛、肩凝り、 生理痛、頭痛などの
改善にもお勧め!!

体がゆったりとほぐれて、心もリラックスする
気持ちよさをぜひ味わってみませんか？

※詳細は下記をご覧下さい↓
http://riki-shell.seesaa.net/category/2303395-1.html

※通常の参加費は1回2,000円ですが、ミクシィを見た方は
　初回1,000円引きで体験頂けます。

＜中目黒クラス＞
　◎4/1(日)　10:00〜12:00　
　◎東急東横線・中目黒駅 徒歩12分

＜九段下クラス＞
　◎4/12(木),25(水)　19:00〜20:30　
　◎地下鉄・九段下駅 徒歩１分

＜多摩川クラス＞
　◎4/5(木),25(水)　10:00〜12:00　
　◎東急東横線・多摩川駅 　徒歩５分

＜新百合丘クラス＞
　◎4/3(火),10(火),15(日),24(火)　10:00〜12:00　
　◎小田急線・新百合丘駅 　徒歩５分

　※ストレッチするので、食べずに空腹の状態でお越し下さい。
　※持ち物：ストレッチ用の服装、敷物用バスタオル（orヨガマット）、ミニタオル
　※場所は区民施設などです。詳細はお申込みの方にお送りします。

【お申込・お問合せ先】
　ヴァユまでメッセージをどうぞ。
　またはHPからお願いします。http://riki-shell.seesaa.net/