３月から九段下クラスと多摩川クラスを始めました。
通常2,000円の参加費ですが、初めての方は１回無料体験できます。
まずは一度お気軽にご参加下さい。♪

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あのユーミンもはまっているという、自力整体☆

ポースはヨガに似ているけれど、自分で気持ちよく
揺すりほぐしていくので、体が硬い人でも大丈夫！

骨盤のゆがみを整え、老廃物を出してデトックス♪
自然に無理なくすっきりプロポーションに。

花粉症、腰痛、肩凝り、 生理痛、頭痛などの
改善にもお勧め!!

※詳細は下記をご覧下さい↓
http://riki-shell.seesaa.net/category/2303395-1.html

＜九段下クラス＞
　◎3/8(木),22(木)　19:00〜20:30　
　◎地下鉄・九段下駅 徒歩１分

＜多摩川クラス＞
　◎3/8(木),22(木)　10:00〜12:00　
　◎東急東横線・多摩川駅 　徒歩５分

　※ストレッチするので、食べずに空腹の状態でお越し下さい。
　※持ち物：ストレッチ用の服装、敷物用バスタオル（orヨガマット）、ミニタオル
　※場所は区民施設などです。詳細はお申込みの方にお送りします。

【お申込・お問合せ先】リキ☆シェル　山田ヴァユ　　
　090-9369-4014　riki_shell25256969@yahoo.co.jp
　http://riki-shell.seesaa.net/