更科有哉さんのＷＳの詳細が決定しました！

　北海道でのＷＳといえば、都会の札幌が多いのですが
更科さんは、BYRIアシュタンガヨガ旭川・美瑛に来てくれます！

　北海道の真ん中の旭川。北海道のどこからでも来やすいかと思います。
今回は初心者の方からインストラクターまでオールレベルの内容となっています。
沢山の方のご参加をお待ちしています。
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『更科有哉ＷＳ＠旭川』

2010年1月15日（金）16日（土）2日間

会場： 旭川北星地区センター（旭川市旭町2条8丁目）
　　　　　0166-51-9800
講師： 更科有哉


　俳優や雑誌ＣＭモデル、ヨガアーティストとして全国各地で講義やＷＳで活躍する更科有哉氏２０１０年早々に旭川にてアシュタンガヨガのＷＳを行います。

彼の心体から繰り出されるアーティスティックで高度な技術に触れられるチャンス！！

　今回は?Ashtanga Yoga basic 　と　?Ashtanga Yoga Resercg class の二つのワークショップを通して受講するとプライマリーシリーズのベーシックの基本の部分や、アシュタンガヨガのダイナミックなところでもあるジャンプバック・ジャンプスルーのコツがつかめるようになったり、面白いヴィンヤサのフォーカスなどもあってアシュタンガヨガへの理解がかなり深まると思うので、両日の受講がお勧めです。是非この機会をお見逃しなく！


《ＷＳ内容》

?　1月15日（金）
　　19：00〜21：00　Ashtanga Yoga basic 01

　■　アシュタンガヨガの基本的な説明。
　■　ウディヤナバンダにフォーカスした太陽礼拝。
　■　ウジャイ呼吸の説明と実践。
　■　ドリスティーの説明と実践。
　■　ヴィンヤサの説明と実践。
　■　バンダの説明。
　■　基本を重視した太陽礼拝の説明と実践。
　■　スタンディングポーズを１つ１つ説明、そして実践。 　


?　1月16日（土）
　　19：00〜21：00　Ashtanga Yoga Reserch class

　■　ウディヤナバンダにフォーカスした太陽礼拝。
　■　half primaryに登場する、おもしろいvinyasaにフォーカス
　■　charenge : jump throgh & jump back。

☆ Half primary & Full primaryに通ずるasana & vinyasaにフォーカスしながら進むclassです。
デモンストレーションを交えながら、テクニックを追求していきます。


WS詳細→http://www2.plala.or.jp/bud/index.htm

《参加費》

?３５００円
?３５００円
??両方受けられる方　６５００円


《お申込み》

件名に「更科有哉ＷＳ参加希望」と記載の上
お名前・参加希望クラス・ご連絡先を明記し、
以下のアドレスにメール下さいませ。
bieiyoga@ahoo.co.jp　


《お振込み先》

ゆうちょ銀行　19770-6580071　タケダ　ダンマ

※お振込み手数料の、ご負担を、お願いします。
ご予約後、1週間以内に、お振込みいただき、
ご予約完了となります。


《お問合せ》
　
bieiyoga@ahoo.co.jp　
090-9437-9215 ミカまで