管理人さん、いつもありがとうございます。
こちらでお知らせさせてください。

札幌で活動している黒澤あやです。

先日よりお知らせしていました２４（火）の瞑想会にプラスして、２６（木）に体験のシェア会をすることにします。

２４（火）の瞑想と、その体験、洞察などを翌日（２５、水）で深めていただき、
２６（木）にみなさんで気付きや効果などをシェアしていこうと思います。

言葉にしてアウトプットすることで、さらなる理解が得られたり、より深く気付くことができます。
また、他の人の体験を言葉として聞くことにより、より洞察が深まり、
自分以外の人々との絆や繋がりを実感できます。

このような事柄は、成長と人生のプロセスを大きく促進します。

＊いままでの瞑想会に出ていただいた方の体験

・瞑想中、手と足と、頭の感覚だけ残って、身体は完全に空気に同化してました！

・とっても気持ち良かったです。
　寝ているわけでは無いんだけど、
　（きちんと誘導も聞こえているし、身体も動かそうと思えば動かせるんだけど）
　とっても、深く、リラックスしているのを感じていました。

・自分がどんどん深い、海の底のようなところに沈んでいくようなイメージがずっと。
　そこは、とっても静かで、穏やかで、心地いいところでした。
　なぜか涙が止まらなかったです。

・瞑想＆ディクシャ後、横になって休んでいるときに、両足が痛くなって、
　”痛みを感じてみよう”と思って感じたら、
　子供の頃、弟がギプスをつけていたことが思い出されてきて、
　なぜか泣いてしまった。

・瞑想の間、なぜか母のことが思い出されてきて不思議だった。


参加希望の方は、メッセージお願いします。

たくさんのご参加をお待ちいたしております。



黒澤　あや



チャクラディアナ（チャクラ瞑想）＆ディクシャ＋ディクシャ会

　日時：５/２４（火）１０：３０〜１２：３０（予定）
　　　　　　　　　　　チャクラディアナ＋ディクシャ
　　　　　５/２６（木）１０：３０〜１２：３０（予定）
　　　　　　　　　　　ディクシャ＋シェア会
場所：北海道札幌市中央区南７条西２５丁目８−１
　　　　　華裳ビル１F（西友旭が丘店P向かい）
料金：　５/２４（火）￥１、５００−
５/２６（木）￥１，５００−
　　　　　両日参加の方 ￥２，０００−
持ち物：敷物＆かけるもの（ヨガマットなど）
その他：当日は簡単なテキストを用意します。
　　　　　　　１日目の瞑想の効果を２日目のシェア＋ディクシャ会　　　　　　
に反映させてゆきます。


＊チャクラ瞑想について（平木千賀子トレーナーテキストより）＊
チャクラ。。。身体（エネルギー体）にあるエネルギーセンター、エネルギーのボルテックス（渦）、エネルギーの経路となっている。
これらのエネルギー中枢は、ひずんだライフスタイル・食習慣・間違った考え方によって傷付く。乱れると、肉体・精神・感情そして魂にも影響。
チャクラ瞑想は単に微細な面を活性化するだけでなく、幸せで健やかな人生の要素：健康な心を作るのに役立つ。

チャクラ瞑想；
誘導とマントラを用いて各チャクラ（７か所）に一つずつしっかりと意識を向けてゆく瞑想です。全体で２５分程です。
インドで古くから伝えられている瞑想法で、とても強力です。
チャクラを通し、身体エネルギーを活性化したり、心身の浄化に役立ちます。
CDによる誘導がありますので、瞑想の習慣のない方にも続けやすいです。

お申込み：kurosawa6aya☆gmail.com（星を＠に変えてお使いください。）