【※※　ボディワーク＆メデテーション　1day　school　※※】


　　　ご自分の体の声にいかに気が付いていますか？



【日時】　2006年４月1６日（日）
　　　　　　１４：００〜１６：３０
　　　　　　
【場所】　横浜・金沢八景
　　　　　
　　　　　ヒーリング空間　ＮＯＷ ＡＮＤ ＺＥＮ
　　　　　　http://www.nowandzen.ca/index.htm
　　　　　　　　
【参加費】　￥２８００　（ミネラルウォーター付き）

　　　　☆体を動かしますのでヨガマット（無ければ　　　　　　バスタオル）
　　　　☆動きやす服装でお願い致いたします
　　　　　洋服を着替える場所も当日用意致します

【講師】　ぷらいす　ともこ

　　　　　日本女子体育大学卒
　　　　　水泳インストラクター
　　　　　（水中ウォーキング・ストレッチ）
　　　　　クリスタルヒーリング
　　　　　タッチワーク
　　　　　レイキヒーリング（サードディグリー




心にあるストレスはあなたの体に色々とアプローチしています
あなたの本当の心の苦しみや辛さ
その原因を感じないと体にいろいろな現象を起こしてくる体のシステム


皆さんはそんな体の声を聞いたことはあるでしょうか？


ヨガ、ピラティス、ストレッチ、気功このような運動の要素を取り込んで筋肉のストレスをし老廃物を流し、体に沢山の酸素を送りながら筋肉のみの運動ではなく
内臓も動かしながら内臓脂肪を燃焼し体を整え
そしてマッサージや足つぼの要素を取り入れながら
自己トリートメントご自分でしていく１ＤＡＹボディーワークスクールを開催します
このワークを毎日なさることによってシェイプアップ効果や自己コントロールが容易になったり・・いろいろな効果が期待できます！


体を動かしたあと
体のホルモンバランスや脳や髄液の流れを整えるのが
メデテーション（瞑想）といいます

瞑想とは宗教的なように聞こえますが
思考で疲れた脳の活動をいったん休ませ、体内のホルモンのバランスを整え、あなたの才能を開花させるために必要な脳のトレーニングの時間でもあります

そして深くご自分の内に入ることで
今まで気がつかなかったあなたのハートの声ですら
聞くことが出来るかもしれません

心と体・・
今まで気がつかなかった内なる声に耳を傾ける
そんなワークショップです！