【エクササイズ】横浜駅徒歩８分、平沼高校そば

心と体のエクササイズ☆トータルボディエクササイズ



簡単な動きとリズムで毎日をhappyにする新しいエクササイズ
！


このクラスでは誰にでもできる簡単なエクササイズを
日常生活の中に取り入れながら
骨盤体操や脂肪燃焼、美肌などなどを
『美しく、楽しく、健康的』にシェイプアップ、ストレス発散のために立ち上げた、
運動が苦手な方や女性のためのクラスです。
ベリーダンスやサルサといったダンスの要素、そしてボクササイズ、クールダウンやウォーミングアップといったなかに簡単なヨガやメデテーションも取り入れ
筋力向上と心のリラックスを混ぜ合わせた女性にとって特有体の問題となる生理痛や排卵痛、腰痛、肩こりといった問題にも腰や背骨、骨盤の歪みを整えながら体が楽になっていくのが目に見えて分かるのがこのクラスの特徴です！


【日時】
　　　　午前中クラス
　　　　２００８年１２月　９日（火）１０時３０分〜１２時００分　
　　　　　　　　　１２月２３日（火）１０時３０分〜１２時００分　


　　　　ナイトクラス
　　　　２００８年１２月１１日（木）１９時００分〜２１時００分
　　　　　　　　　１２月２５日（木）１９時００分〜２１時００分　


【料金】午前クラス　　￥２５００
　　　　ナイトクラス　￥３０００

【持ち物】動きやすい服、あればコインベルト、飲み物
　　　　　
【会場】ティアンセッションルーム
　　　　http://www.tian-yokohama.com/event-map.htm

【注意】お子さん連れでもＯＫですが
　　　　セッションルームには石などの壊れやすいものが多くありますので、
　　　　お子様が1人で座っていられるお年であるか
　　　　ねんねの赤ちゃんに限らせていただきます。

破損・紛失の際には弁償していただくこともございますので、
お気をつけください。


【お申し込み＆ご質問】プライスともこ

080-5646-1981
flownaturally_japan@yahoo.co.jp

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