【ボディエクササイズワークショップ】

　　　　ベリーダンス＆ボクササイズ]エクササイズワークショップ



　

　何をしても基本になるのが体
　その体の声を聴いているでしょうか？

　このワークショップでは沢山のダンスの要素を取り入れながら
　楽しくエクササイズをしていくお祭りのようなエクササイズクラスです

　お一人でも十分楽しめ、
　家でできる簡単エクササイズなので運動を習慣化
　させる事も可能にしたプログラム！　
　
　もちろん、最後にはヨガを取り入れながら
　深いあなたの肉体の安らぎと心の安らぎを感じながら
　ちょっぴりスピリチュアルな要素も入った　
　身も心もリフレッシュさせるスペシャルクラスです
　



夜クラス

大人のみのじっくり落ち着いたとっておきの時間。
ヨガ&瞑想&カードリーディングなどもあり
　

２００８年１０月２５日（土）17:30〜19:20（110分）　参加費3000円


昼クラス　


好評につき今後も開催決定！
子連れOK。にぎやかにやってみましょう。
たまにはしっかり汗流して！　

２００８年１０月３０日（木）10:30〜12:00（90分）　参加費1500円



会場　サンハート
　　　　http://www.yaf.or.jp/sunheart/kotu.html
　　　　相鉄線、二俣川駅徒歩２分
　　　　駅ビル内５F、更衣室あり　



持ち物：運動しやすい服、飲み物　なるべくお水、
エクササイズの際、足に負担を感じる方はインナーシューズを御持ちください

問合せ申込み：Umiのいえ　umi@c2cy.jp（熊手の携帯へ届きます）
　　　　　　　　　　　　　070-5431-9322（熊手）　　　　　




◆講師：Tomoko Price
　　　　　
　　　　日本女子体育大学卒、元水泳インストラクター、
　　　　オーラソーマプラクティショナー
　　　　クリスタルヒーリングプラクティショナー、
　　　　ボディトリートメントワーカー、英会話講師
　　　　
　　　 プライストモコHP
　　　http://web.me.com/flow_naturally0607/Site/welcome.html