…☆　夏の疲れを吹き飛ばす！　トータルボディエクササイズ　開催　☆　…




８月ももうすぐ終わりです

冷房のオフィスや室内、そして外は炎天下
体はとっても疲れている８月後半ですね
ゆったりと下半身浴やサウナ、岩盤浴でもいいのですが
お手軽に楽しく音楽を聴き、体を無理の内容に動かしながら
エクササイズしながら内臓の温度を戻して
筋肉も柔らかくしながらエクササイズしませんか？





【日時】２００８年８月２２日（金）１９時００〜２１時００
　　　　　
　　　石のティアンさんセッションルームにて　　
　　　http://www.tian-yokohama.com/event-map.htm


【参加費】￥３０００


【持ち物】動きやすい服装
　　　　　タオル、またはバスタオル、飲み物
　　　　　インナーシューズはいりません



【インストラクター】　プライス　トモコ

　　　　　　　　　　　元水泳インストラクター、
　　　　　　　　　　　ストレッチ＆エクササイズインストラクター


【ご予約】Flow naturally（フロウ　ナチュラリー）
　　　　　０８０−５６４６−１９８１
　　　　　soaring-angel67@ezweb.ne.jp

　　　　　こちらのメールは携帯からのメールのみの受付となっています。
　　　　　PCからのメールは大変申し訳ありませんが受け付けられません。　

　　　　　　　　　　　　



今回のこのクラスでは夏に疲れた内臓を元気にする簡単マッサージや
ベリーダンスとエクササイズの融合させた体に負荷のかからない
筋肉トレーニングなどを行っていき、最後にはヨガを入れながら２時間の
エクササイズを進めていきます。

格闘技の要素あり、ヒップホップやベリーダンスの要素あり、ヨガの要素ありの
自宅に帰って覚えてできるエクササイズクラスです！


当日来れるようになった！という方はメッセージまたはメールをくだされば
当日参加も大歓迎です☆

沢山の皆様のご参加お待ちしております☆




＊２００８年８月３０日（土）１７時３０分から１９時３０分
　トータルボディエクササイズ＠相鉄、二俣川クラス
　こちらは二俣川の駅ビルの中の会場です！
　内容は横浜会場と同じです

　こちらのお申し込みはumi@c2cy.jp