ヒトはヨーガを、なんのためにやるのでしょうか？


◯自分と向き合い、自分を見つけ、自分らしくなれる☆

◯インナーマッスルを鍛え、美しく柔らかい身体になる☆

◯自分を解放し、相手を受け入れられるようになることで、上手にコミュニケーションがとれる☆

◯ココロのバランスが安定し、いつでもリラックスしている状態になれる☆

◯カラダの隅々まで血液を流すことで、代謝が上がり脂肪の原因になる冷えを解消し、ダイエットできる☆

◯カラダに意識を集中し、ココロをクリアにすることで、想像力と創造力がつく☆

◯人間が持つ本来のエネルギーや愛に満ち溢れ、生きる活力が生まれる☆


ヨーガはカタチがなく、表現するのが難しいもの。

でもヨーガにはそのヒトそれぞれの答えがあり、出会った時から本当の自分がスタートする。

ヨーガは、単なるエクササイズの域を超えた『生き方』そのものだと思います。

ヨーガとは、サンスクリット語で「結ぶ」という意味。

現代のストレス社会では、ココロとカラダが分裂してしまいがちですよね。

もう一度ココロとカラダを結びつけ、「本来の自分」に戻りませんか？

人はそれぞれ誰もが、ココロに美しい蕾を持っています。

今 ここで、ご自分の中の無限の可能性を 開花させましょう


_/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/

村井千晶先生による『メンタル・ヨーガ☆』は、11月より毎週木曜夜に開催しています☆

現在世の中には、様々な種類のヨーガがあると思います。

村井千晶先生のレッスンは、ココロの深くまで浸透し、ココロの底の方から解放させてくれるヨーガ

そんなところから『メンタル・ヨーガ☆』と称しています。

初心者の方でも、分かりやすい指導が受けられます。（実際に受けていられる方のほとんどが、初心者の方です）

インストラクターの方にとっては指導の際の適切な言語選択，インストラクションの間の取り方など‥とても深いインストラクションの学びとなります。


ココロに響き、カラダが変わり、ココロの花を咲かせるヨーガ。

是非、一度体験してみて下さい^^
　


【村井千晶先生】について
インストラクター養成でも，とても社会的評価の高い先生です☆
⇒http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1322498730&owner_id=1899298


_/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/

☆日時：毎週木曜日　19:30〜21:00

☆場所：半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩３分の区民館（和室）

☆参加費：\2,000.（お友だち割り引きあり）

☆レンタルマット：10枚あります（\200）

☆詳細は追ってご連絡致します。

_/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/ _/

『メンタル・ヨーガ☆』の主催を務めさせて頂いている、こーちんです^^

私はまだまだヨーガを始めたばかりなのですが、村井千晶先生のレッスンを受けたことでヨーガの奥深さをとても感じました

初心者からインストラクターの方まで、色んな方々に是非受けて頂きたいレッスンです！

毎週決まった曜日にYOGAの時間があると、生活が良い方向に変わると思います^^☆

もしお時間が合えば、どーぞ