１０月のお米屋shantiのお知らせです！

ヨガとご飯で心と体のクレンジングしましょう！

しっかり体を動かした後は、ご飯は季節の野菜を取り入れて、体に優しいご飯をお出ししています！

１０月８日月祝

時間:ヨガタイム８:00〜９:３０ご飯タイム９:４０〜

参加費：２０００円（ヨガのあとはフレッシュなグリーンスムージーとご飯付きです。お食事されない方も同額料金です。）
お食事はお持ち帰り可能です。

場所：浜田商店　（千葉市中央区亀岡町４-８）
http://www.mapion.co.jp/m/35.6028655555556_140.137509166667_9/

☆道路渡った目の前に７台くらいの駐車スペースあります
千葉駅から離れているので、お車が便利です！

☆千葉駅からバスで来られる方は：
千葉駅東口７番バス停　千葉大学病院行き 千葉大学病院　下車　徒歩５分
　　　　http://www.keiseibus.co.jp/pc/jikoku/bs_tt.php?key=05098_01
千葉駅東口１２番バス停　蘇我駅東口行き 亀岡町　下車　０分　すぐ目の前
　　　　http://www.eris.ais.ne.jp/~kunyu/bus/soubu1/chiba12a.htm
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます。
　
ヨガワークスのヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルト等ご用意ありますので、自分の体に合ったアーサナで快適にヨガをしていただけます。
　　　
ヨガは空腹で行う方が効果的です。

ご参加楽しみにお待ちしております