月の新しいサイクルが始まる新月期

太陽のエネルギーが最小となり、ココロもカラダもバランスを乱れやすい日
夏の経絡から、ちょっとはなれて
歪みが生じやすい、骨盤まわりの収縮を後押しする陰ヨガをしていきます

会社帰りに、お時間がありましたら、ゆっくり、じっくりと
静かなヨガの時間を過ごしましょう

日程：6/20水曜日
時間:19:00〜20:30

場所：船橋中央公民館、3階第二和室
※いつもと場所と時間が違いますのでお間違えなく。
（http://www.city.funabashi.chiba.jp/k-chuo/sisetu01.htm）


料金：１５００円
持ち物：冷えないような服装で　飲み物　ヨガマット
（ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です）

担当：おだまこ

Yinyoga
自分のカラダの体重を使い、関節への刺激をくわえていきます
１つのポーズを３分から５分キープして
骨にちかい筋肉や靭帯などの組織に働きかけていくヨガです

無理せずに、カラダの刺激や伸びを楽しみながら
全身のこりをほぐしていきましょう

ポーズにとらわれず、今の自分を、ここにいる自分の時間を大切に

ご参加おまちしております