夏の準備の陰ヨガ

6月は梅雨の季節
お天気でも、私達の心はゆらゆらします

春は気持ち良かった〜早く夏にならないかな〜
そんな、季節のヨガ
過去でも未来でもなく、今
静かな時間を楽しみましょう



６／１７(日)１８：４５〜２０：１５
場所：千葉市生涯学習センター　3階和室
http://chiba-gakushu.jp/know/know_04.html


料金：１５００円
持ち物：冷えないような服装で　飲み物　ヨガマット
（ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です）

担当：おだまこ

Yinyoga
自分のカラダの体重を使い、関節への刺激をくわえていきます
１つのポーズを３分から５分キープして
骨にちかい筋肉や靭帯などの組織に働きかけていくヨガです

無理せずに、カラダの刺激や伸びを楽しみながら
全身のこりをほぐしていきましょう

ポーズにとらわれず、今の自分を、ここにいる自分の時間を大切に

ご参加おまちしております