春の経絡　肝臓と胆のう　陰陽五行では木

一番元気でいたい内蔵を調節していきます
冬に溜まったストレスをカラダから出して
春の伸びていく木の芽や枝のように、元気になりましょう

日程：４月１５日日曜日
　　　４月３０日月曜日（祝日）
　

時間：１８：４５〜２０：１５
料金：１５００円
場所：千葉市生涯学習センター
http://chiba-gakushu.jp/know/know_04.html
3階和室

持ち物：冷えないような服装で　飲み物　ヨガマット
（ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です）

担当：おだまこ

Yinyoga
自分のカラダの体重を使い、関節への刺激をくわえていきます
１つのポーズを３分から５分キープして
骨にちかい筋肉や靭帯などの組織に働きかけていくヨガです

無理せずに、カラダの刺激や伸びを楽しみながら
全身のこりをほぐしていきましょう

ポーズにとらわれず、今の自分を、ここにいる自分の時間を大切に

ご参加おまちしております