パワーヨガから陰ヨガに内容を変更して、1年たちます
早いね〜

今回のYinYogaは肺と大腸へのアプローチ上半身の経絡を刺激していきます
季節は秋（になっている事を望みます）
呼吸は代謝を助けます。エネルギーを全身に送ります
体内の老廃物を排出します

日程：９月１７日土曜日３階和室
時間：１８：４５〜２０：３０
料金：１０００円
場所：千葉市生涯学習センター
http://chiba-gakushu.jp/know/know_04.html

持ち物：動きやすい服装　飲み物　ヨガマット
（ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です）

担当：おだまこ

Yinyoga
自分のカラダの体重を使い、関節への刺激をくわえていきます
１つのポーズを３分から５分キープして
骨にちかい筋肉や靭帯などの組織に働きかけていくヨガです

無理せずに、カラダの刺激や伸びを楽しみながら
全身のこりをほぐしていきましょう


是非楽しんでみてください

ご参加おまちしております