すべてのものは互いにつながりを持ちながら依存し助け合う

午後の時間帯です。お待ちがいなく〜

日程：5月22日（日）　
時間：１５：４５〜１７：３０
料金：１０００円
場所：千葉市生涯学習センター
http://chiba-gakushu.jp/know/know_04.html
和室
持ち物：動きやすい服装　はおりものなど　飲み物　ヨガマット
（ヨガマットの使用をお勧めしておりますが、お持ちでない方はバスタオルでもご参加可能です）

担当：おだまこ

Yinyoga
自分のカラダの体重を使い、関節への刺激をくわえていきます
１つのポーズを３分から５分キープして
骨にちかい筋肉や靭帯などの組織に働きかけていくヨガです

無理せずに、カラダの刺激や伸びを楽しみながら
全身のこりをほぐしていきましょう

ポーズにとらわれず、今の自分を、ここにいる自分の時間を大切に

ご参加おまちしております