生涯学習センターが当分利用できなくなりましたので、
しばらくお米屋Shantiで、定期的に開催したいと思います。

今回のチャリティヨガもお米屋Shantiで行いますが、狭いスペースのため、２０日と２１日の二日間開催することとなりました。

千葉駅から少し離れていて不便な場所ではありますが、どちらかご都合の良い日に。もちろん二日間続けて参加も大歓迎です
ヨガの時間に来れなくても、その後のお茶の時間だけでも是非

一人だと不安や寂しい気持ち、一緒にみんなでお喋りしましょう。

みなさんに会いたいです！

呼吸と動きを調和させ、気持ちを少し楽に、そして深いリラクゼーションを味わっていただけたら嬉しいです。

ヨガマットはもちろんのこと、ベルト、ブロック、クッション等もご用意しております。

気持ちよく動いた後は、アロマオイルかアーユルベーダトリートメントをいたします。

担当は、アロハミッチーです。

３月２０日（日）と　２１日（月）　

時間：９：３０〜１１：００　
レッスン後お時間ある方はお茶や簡単なご飯を用意していますので、食べてってくださいね

場所：浜田商店　（千葉市中央区亀岡町４-８）
http://www.mapion.co.jp/m/35.6028655555556_140.137509166667_9/

道路渡った目の前に駐車場あります
千葉駅から離れているので、お車が便利です！

千葉駅からバスで来られる方は：

千葉駅東口７番バス停　千葉大学病院行き千葉大学病院　下車　徒歩５分
　　　　http://www.keiseibus.co.jp/pc/jikoku/bs_tt.php?key=05098_01
千葉駅東口１２番バス停　蘇我駅東口行き病院下　下車　０分　すぐ目の前
　　　　http://www.eris.ais.ne.jp/~kunyu/bus/soubu1/chiba12a.htm
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
参加費：１５００円

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます。
　　　　
ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

当日のドタ参も大歓迎です

ご参加楽しみにお待ちしております