一日の疲れ、お疲れ様の気持ちを込めて夜のヨガ・・


呼吸と動きを調和させ、楽しく気持ちよくフローし、そして深いリラクゼーションを味わってくださいね

気持ちよくフローしていくためのヒントをお伝えしながら練習していきます！

気持ちよく動いた後は、アロマオイルかアーユルベーダトリートメントをいたします。（習得中なのでテクニックはありませんが、心を込めてトリートメントいたします。）

担当は、アロハミッチーです。

１１月１８日（木）　　

場所：千葉市生涯学習センター　３階　研修室３　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時間：１８：４５〜２０：１０

参加費：１０００円


持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます。
　　　　

都合により部屋の変更又は人数によっては中止になる場合があります。
参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、
開催前日にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

当日のドタ参も大歓迎です

ご参加楽しみにお待ちしております