[1] mixiユーザー

2010年10月26日 21:39

セルフプラクティス

カウントが長すぎてきつい、 周りの方のアサナがつい気になってしまう、
呼吸のペースが乱れてしまう、アサナの順番覚えてない
ここでアジャストしてほしいのに・・・
アシュタンガヨガに慣れてきたのでそろそろ自分のペースですすめてみたい、
などなど、、日頃感じている事をこのスペシャルな時間に少しでもスッキリしていきましょう

じっくり、ゆっくり、お一人、お一人にしっかり向き合っていきます

疲れちゃったら途中で休んでもいいし、
じっと瞑想するのでもいいし、
シャバーサナしててもいいし、
苦手なポーズを沢山練習していてもいいし、
わからない事を沢山質問してもいい、

難しいことは考えず、難しい事はしようとせず
自身の呼吸をしっかり聞き、体と相談し、マイペースで、じっくり向き合うヨガをしていきます
気楽に、楽しみに参加して下さい。
ヨガは楽しい、気持ちいいが大切です
自分だけのヨガタイムを楽しんで下さい

最初に流れの説明をしていきます。朝ヨガにあまり参加してない方、不安な方は９：２０にいらしてください。
自由に練習を始めてよく、練習が終わったら自由に帰っても構いません
遅くても１０：００までにいらしてくだい。（シャバーサナ等含め大体１時間半〜２時間を目安としています。）

このイベントでご質問等ありましたらミッチ−まで気軽にメッセージくださいね

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[2] mixiユーザー

2010年10月27日 06:09

ヤバイヤバイたのしそうすぎる
朝から陰までよろしくデス。

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[3] mixiユーザー

2010年10月27日 10:06

一日仕事


また開催してください

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[4] mixiユーザー

2010年10月27日 19:01

どんぐりさん
私もプラクティス参加するよ〜
教える方ではありません
アジャストされる側で
ミッチーよろぴくぅ

るいまりさん
残念です
また、やりますよ〜その時はご一緒に

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[5] mixiユーザー

2010年10月27日 21:31

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[6] mixiユーザー

2010年10月27日 23:50

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[7] mixiユーザー

2010年10月28日 06:40

行きたい行きたい

けど用事があるのでまたやってください〜

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[9] mixiユーザー

2010年10月29日 07:22

ちんぱんじーさん
水祝日。楽しみです
おまちしております

なおさん
お久しぶり〜マイペースで練習しましょ
陰でユルユルしてください
宜しくおねがいします

ﾏﾈﾁｷさん
はぁい。ゲンキィィ？またやりますよ〜プラクティス＆陰
次回は是非参加してください

つぶさん
自主レンは楽しいですね
楽しい時間すごしましょう

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[10] mixiユーザー

2010年10月30日 00:47

皆様へ
参加コメントありがとうございます初の試み、セルフプラクティス楽しんで下さい！

玄米おにぎり付きです。お昼休憩に召し上がってくださいね

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[11] mixiユーザー

2010年10月30日 00:56

たのししょー。
ミッチーさん、そうやって玄米攻撃してくるなんて・・・
惹かれるじゃないかぁ　　（↑そこに？？）

山行くの、キャンセルしちゃおうかな・・・

いいのか？それで、わたし、いいのか
もう少しかんがえるぅー

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[12] mixiユーザー

2010年10月30日 01:22

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[13] mixiユーザー

2010年11月01日 19:40

両方ともよろしくお願いします

アサナの順番、ちゃんと覚えたいです

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[14] mixiユーザー

2010年11月02日 00:16

コモコさんへ
日本離れる前にまた玄米攻撃するから、山楽しんでおいでで山行けなくなったら玄米一緒に食べよ

ふくすけさんへ
ふくすけさんも山行ですね皆さんアクティブで健康的
玄米おにぎりまた持っていきますね

きりんさんへ
はーい続けて参加楽しみに待ってます順番覚えて自分なりのヨガを楽しんで下さいね

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[15] mixiユーザー

2010年11月02日 09:06

両方参加します

みっちー先生はいつもお世話になっています
ｍａｒｒｏｎ先生は初めましてです
どうぞ宜しくお願いしますm(__)m

玄米おにぎり楽しみぃ

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[16] mixiユーザー

2010年11月02日 13:59

こんにちは

前日にすみません。。

明日は午前、午後ともに
参加が難しくなってしまいました

ここ数ヵ月は家の用で
何かと休みの日も出かけてばかりで
久々に行ける！と楽しみにしてたのですが…

また都合つきそうな時に
どうぞよろしくお願いします！

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[17] mixiユーザー

2010年11月02日 20:37

明日は晴れ
ミッチーのおにぎり楽しみです
玄米

コモコさん、ふくすけさん
山楽しんできてね〜

きりんさん
一緒の練習しましょ

プピンさん
はじめまして
お会いできるのが楽しみです

ナオさん
残念です
また、元気な顔をみせてくださいね

明日は早起きするぞ！

朝の元気印セルフプラクティス
午後のマッタリ陰ヨガ
早起きできたり、時間ができたら、
いつでもどうぞ
ドタ参お待ちしてますよ

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[18] mixiユーザー

2010年11月02日 21:04

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[19] mixiユーザー

2010年11月03日 21:14

今日、参加された皆様〜
なが〜い時間お疲れさま
楽しい休日を過ごせました

ミッチーと相談して
次回のセルフプラクティス＆陰ヨガは11月21日日曜に同じ時間の予定です
が場所は未定です

近いうちにイベントにアップするのでチェックしてくださいね〜

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