９月の平日夜、週末朝Shanti　のスケジュールです


一日の始まりを気持ちよく朝のヨガ・・
一日の疲れ、お疲れ様の気持ちを込めて夜のヨガ・・


これからは本気で定期的に続けるぞ〜って方、もっと色々なポーズができるようになりたい〜って方、ストレスの溜まったお疲れの方も、ヨガを楽しんでみませんか？

気持ちよく動いた後は、アロマオイルかアーユルベーダトリートメントをいたします。（習得中なのでテクニックはありませんが、心を込めてトリートメントいたします。）

担当は、アロハミッチーです。

朝クラス日程：　

９月５日（日）　場所：蘇我コミュニティセンター 　３階　和室
http://www.chibasogacc.com/ 　蘇我駅の近くです。
☆無料駐車場あります。駐車場の入り口は蘇我駅線路沿いから入ります。
　　　
時間：９：４０〜１１：２０

参加費：１０００円


夜クラス日程：

９月７日（火）　　３階　和室　
　
　　２８日（火）　３階　和室

場所：千葉市生涯学習センター　
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時間：１９：００〜２０：４０

参加費：１０００円

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます。
　　　　

都合により部屋の変更又は人数によっては中止になる場合があります。
参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、
開催前日にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

ご参加楽しみにお待ちしております