今月の平日夜、土曜朝Shanti　のスケジュールです


一日の疲れ、お疲れ様の気持ちを込めて夜のヨガ・・
一日の始まりを気持ちよく朝のヨガ・・

これからは本気で定期的に続けるぞ〜って方、もっと色々なポーズができるようになりたい〜って方、ストレスの溜まったお疲れの方も、この春から更にヨガを楽しんでみませんか？

気持ちよく動いた後は、アロマオイルかアーユルベーダトリートメントをいたします。（習得中なのでテクニックはありませんが、心を込めてトリートメントいたします。）

担当は、アロハミッチーです。

朝クラス日程：　

７月３日（土）　３階　和室　場所：蘇我コミュニティセンター
http://www.chibasogacc.com/ 　蘇我駅の近くです。
☆無料駐車場あります。駐車場の入り口は蘇我駅線路沿いから入ります。

　　１７日（土）３階　研修室１　場所：千葉市生涯学習センター　
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html
　　３１日（土）３階　研修室２　同上
　　　　　　　　　　　　　　
時間：９：４０〜１１：２０

参加費：１０００円

３日だけ開催場所が蘇我コミュニティセンターとなりますのでお間違えないようお願い致します。


夜クラス日程：

７月１２日（月）３階　和室　

　　２７日（火）　３階　和室　

場所：千葉市生涯学習センター　
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html

参加費：１０００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時間：１９：００〜２０：４０

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます。
　　　　

都合により部屋の変更又は人数によっては中止になる場合があります。
参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、
開催前日にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

ご参加楽しみにお待ちしております