今月の平日夜、土曜朝Shanti　のスケジュールです

先月から、土曜日の朝も始めました！

一日の疲れ、お疲れ様の気持ちを込めて夜のヨガ・・
一日の始まりを気持ちよく朝のヨガ・・

これからは本気で定期的に続けるぞ〜って方、もっと色々なポーズができるようになりたい〜って方、ストレスの溜まったお疲れの方も、この春から更にヨガを楽しんでみませんか？

気持ちよく動いた後は、アロマオイルかアーユルベーダトリートメントをいたします。（習得中なのでテクニックはありませんが、心を込めてトリートメントいたします。）

平日担当は、アロハミッチーです。

開催場所：千葉市生涯学習センター　
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html

朝クラス日程：　

６月１２日（土）　３階　　小会議室
　　１９日（土）　３階　　研修室１　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
時間：９：４０〜１１：２０　


夜クラス日程：　

６月２２日（火）　３階　和室　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時間：１９：００〜２０：４０


朝・夜ともに料金：１０００円

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます。
　　　　☆シャバーサナの時にブランケットなどお持ちになるとあると暖かくお休みいただけます。


都合により部屋の変更又は人数によっては中止になる場合があります。
参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、
開催前日にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

ご参加楽しみにお待ちしております