５月１７日（月）のレッスンは、５月１８日（火）に変更になりました。
お手数かけて申し訳ありません。
お間違えないよう宜しくお願い致します。

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今月の平日Shanti　のスケジュールです

ようやく暖かくなりましたね

まだヨガをやったことない方、この春から始めてみませんか？

これからは本気で定期的に続けるぞ〜って方、もっと色々なポーズができるようになりたい〜って方、ストレスの溜まったお疲れの方も、この春から更にヨガを楽しんでみませんか？


ヨガで気持ちよく動いた後は、アロマオイルかアーユルベーダトリートメントをいたします。（習得中なのでテクニックはありませんが、心を込めてトリートメントいたします。）

平日担当は、アロハミッチーです。

今月は朝と夜のクラスあります。

朝クラス日程：　５月１５日（土）　３階　　研修室２

時間：９：４０〜１１：２０　


夜クラス日程：　５月１８日（火）　エネルギッシュ　３階　和室　
　　　　　　　　　　【↑１７日（月）から変更になりました。】　　

　　　　　　　　　　　　　　２８日（金）　満月スペシャル　　３階　和室　　　　　　　
時間：１９：００〜２０：４０


場所：千葉市生涯学習センター　
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html

料金：１０００円

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます。
　　　　☆シャバーサナの時にブランケットなどお持ちになるとあると暖かくお休みいただけます。


都合により部屋の変更又は人数によっては中止になる場合があります。
参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、
開催前日にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

ご参加お待ちしております