今月の平日Shanti　のスケジュールです

まだ寒い日もありますが、春ですね。

まだヨガをやったことない方、この春から始めてみませんか？

これからは本気で定期的に続けるぞ〜って方、もっと色々なポーズができるようになりたい〜って方、ストレスの溜まったお疲れの方も、この春から更にヨガを楽しんでみませんか？

フレッシュな気持ちでまた今期もヨガで心身健やかに美しく、楽しみましょう

ヨガで気持ちよく動いた後は、私が今勉強中のアーユルベーダのトリートメントをちょっとずつ取り入れていきたいと思っています。（習得中なのでテクニックはありませんが、心を込めてトリートメントいたします。）

平日担当は、アロハミッチーです。


日程：　４月１日（木）　　フレッシュ　　　　地下１階音楽スタジオ

　　　　　　１３日（火）　エネルギッシュ　　３階和室

　　　　　　３０日（金）　SLOWーFLOW　　　　３階和室


場所：千葉市生涯学習センター　
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html

時間：１９：００〜２０：４０


料金：１０００円

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます。
　　　　☆シャバーサナの時にブランケットなどお持ちになるとあると暖かくお休みいただけます。


都合により部屋の変更又は人数によっては中止になる場合があります。
参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、
開催前日にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

ご参加お待ちしております