２日に予定しておりました、平日シャンティですが、私事の都合により中止にさせていただくことになりました。誠に申し訳ありません。

今月の平日シャンティは、２１日のみの開催になりますので、お間違えないように宜しくお願い致します。
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１２月平日スケジュールです

今年も残り一カ月ちょっとですね・・

一年は早いものです・・

寒さも本格的になってきました。
寒さで縮こまったカラダ、ヨガで気持ちよく伸ばしましょう☆

年末の忙しい時期ではありますが、お時間ありましたら是非一緒に楽しみましょう

平日担当は、アロハミッチーです。

下記のスケジュールで以外で追加や変更する場合があります。随時お知らせしますのでこちらをご確認ください。

【夜シャン】　一日の心と体の疲れ、コリをヨガでリセットしてくださいね☆

１２月２日　　水曜日　３F　小会議室 　１９：１０〜２０：４０→【中止】

　　
　　　２１日　月曜日　３F　和室 　１９：００〜２０：４０
２１日は今年最後の平日シャンティになります！
今年一年の感謝の気持ちを込めて開催いたします
是非一緒に楽しみにましょう

場所：千葉市生涯学習センター　
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html

料金：１０００円

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます

お部屋が変更になる場合があります。
参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、コメント無しで参加される方などはお手数かけますが、参加される前にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

ご参加お待ちしております