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開催終了１０月平日シャンティ

ヨガサークル　Shanti

ヨガサークル　Shanti

詳細

2009年10月20日 00:53 更新

１０月平日スケジュールです

食欲の秋ですね！
気持ちよく体を動かして、美味しい食事、健やかな心と体・・

ヨガでより良い生活をぴかぴか（新しい）

あくせく動き回り忙しい日は・・Yogaで緊張をとり、ゆっくり心身静めることができるでしょう。
無気力でぼんやり元気のない日は・・Yogaで活力が戻り、心爽やかに穏やかな心地になるでしょう。

動と静を感じながら楽しんでいきましょうね。

平日担当は、アロハミッチーです。

内容は基本アシュタンガヨガがベースですが、毎回皆さんのリクエストに応じながら、内容を変えていきます。

下記のスケジュールで以外で追加や変更ありましたら、随時こちらでお知らせいたしますのでご確認ください。

【夜シャン】　一日の心と体の疲れ、コリをヨガでリセットしてくださいね☆

１０月７日　水曜日　３F　小会議室
　　２１日　水曜日　３F　小会議室 →【変更】研修室３
　　２８日　水曜日　３F　研修室３（注）

場所：千葉市生涯学習センター　
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html

時間：１９：１０〜２０：４０
（１８：５０よりプラクティスタイム）

料金：１０００円

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます

目人数により部屋が変更になる場合があります。
参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、コメント無しで参加される方などはお手数かけますが、参加される前にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

ご参加お待ちしております


コメント(26)

  • [1] mixiユーザー

    2009年10月02日 22:49

    全日参加を目指します。

  • [2] mixiユーザー

    2009年10月03日 19:32

    ちんぱんじーさんへ
    継続は力なりexclamation ×2
    今月も楽しみに待ってます☆

  • [3] mixiユーザー

    2009年10月04日 19:05

    約１ヶ月ぶりですわーい（嬉しい顔）
    私も、全日参加したいですー。
    よろしくお願いします。

  • [4] mixiユーザー

    2009年10月05日 12:27

    基本全日途中参加でお願いします手（パー）
    キビしいなるべく早めに連絡しますねあせあせ（飛び散る汗）
    あ、マットも合せてよろしくお願いしますウインク

  • [5] mixiユーザー

    2009年10月05日 15:37

    きりんさんへ
    わぁ〜ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）久しぶりに会えるのをとても楽しみに待ってます☆

    よいこのまきさんへ
    はぁーいexclamation ×2時間に余裕があったら一緒に汗流しましょうねわーい（嬉しい顔）楽しみに待ってます☆

  • [7] mixiユーザー

    2009年10月07日 11:51

    つぶさんへ
    こんにちは。
    はーいexclamation ×2楽しみに待ってます☆

  • [8] mixiユーザー

    2009年10月07日 18:25

    すみませんあせあせ（飛び散る汗）

    今日、参加したかったのですが
    仕事が長引きそうなのでお休みします。
    ぎりぎりになって申し訳ありません。
    次回こそはよろしくお願いします。

  • [9] mixiユーザー

    2009年10月07日 19:09

    体調不良につきお休みします。

  • [10] mixiユーザー

    2009年10月08日 08:06

    おはようございまーす。
    昨晩はありがとうございましたほっとした顔
    久しぶりにイイ汗ぴかぴか（新しい）かきました。

    ミッチーセンセの頭マッサージ、
    表層はスッキリしつつ中が溶けていく
    なんとも不思議なカンジで、
    とってもキモチ良かったですほっとした顔

    そして、朝の目覚めの清々しいことクローバーぴかぴか（新しい）
    ちょっとマジメに宅ヨガしようと思いました。
    また次回を楽しみにしています！！

  • [11] mixiユーザー

    2009年10月08日 13:03

    きりんさんへ
    コメントありがとうございます！台風凄いですねexclamation ×2
    また時間に余裕ある時に一緒に汗ながしましょわーい（嬉しい顔）

    ちんぱんじーさんへ
    コメントありがとうございます！大丈夫ですか？
    また元気になったら復活待ってますexclamation ×2お大事にいい気分（温泉）

    よいこのまきさんへ
    毎回コメントとても嬉しいです！ありがとうございます！久しぶりに会えて何か安心しましたわーい（嬉しい顔）
    お家で気分が乗れば宅ヨガしてみてください！
    また頭マッサしますね！楽しみに待ってますわーい（嬉しい顔）

  • [12] mixiユーザー

    2009年10月20日 00:58

    みなさま　こんばんは！
    ２１日水曜日の夜シャンはお部屋が変更になりました。

    小会議室　→【変更】研修室３　です。

    お間違えないよう、よろしくお願いいたします！
    ドタ参Oも大歓迎です！！楽しみにお待ちしております☆

  • [13] mixiユーザー

    2009年10月21日 16:54

    こんにちは。
    今日の夜シャン、間に合わなさそうです泣き顔
    スミマセンが欠席でお願いしますm(_ _)m

  • [14] mixiユーザー

    2009年10月21日 23:25

    よいこのまきさんへ
    お疲れ様ですわーい（嬉しい顔）
    また時間に余裕できたら是非お顔見せに来てくださいねわーい（嬉しい顔）朝晩冷えるので、風邪ひかないよう気を付けてくださいねいい気分（温泉）

  • [15] mixiユーザー

    2009年10月22日 14:07

    昨日はありがとうございましたぴかぴか（新しい）

    久々の参加だからか、筋肉痛ぎみではありますが…もうやだ〜（悲しい顔）
    とても気持ちよくヨガができたし、参加して良かったです。

    またよろしくお願いします!

  • [16] mixiユーザー

    2009年10月22日 14:47

    きりんさんへ
    コメント嬉しいですわーい（嬉しい顔）こちらこそ、ありがとうございましたわーい（嬉しい顔）
    色々お話できて楽しかったです☆
    またゆっくりヨガを楽しみましょうねいい気分（温泉）

  • [17] mixiユーザー

    2009年10月27日 12:14

    明日参加希望ですexclamation ×2
    宜しくお願いしますウッシッシ

  • [18] mixiユーザー

    2009年10月27日 12:34

    プピンさんへ
    わぁぴかぴか（新しい）嬉しいですわーい（嬉しい顔）楽しみに待ってます☆

  • [20] mixiユーザー

    2009年10月28日 12:39

    つぶさんへ
    はーいexclamation ×2今日も楽しみにお待ちしています☆

  • [21] mixiユーザー

    2009年10月29日 08:13

    昨晩はアリガトウございましたほっとした顔

    ホント自分でもびっくりの集中度で
    しっかりイイ汗かけましたあせあせ
    スッキリした〜ぴかぴか（新しい）
    また来週楽しみにしています！！

    マクロビケーキもしみじみ美味しかったデスハート達（複数ハート）
    ご馳走さまでしたひよこ

  • [22] mixiユーザー

    2009年10月29日 12:02

    よいこのまきさんへ
    コメント嬉しいうれしい顔です。
    お疲れ様でした！
    集中してヨガをする・・心と体のつながりを感じますよね。バランスすごく安定してましたねわーい（嬉しい顔）
    また来週、集中してヨガに没頭しましょう〜ぴかぴか（新しい）

  • [23] mixiユーザー

    2009年10月29日 12:40

    昨日も楽しくヨガできましたグッド（上向き矢印）
    足の指つらなくてよかったぁあせあせ
    ありがとうございましたウッシッシ

    鼻を片方づつ交互に呼吸する方法は初めてでしたわーい（嬉しい顔）
    太陽と月ですよねウッシッシ
    一つの動作にも意味があり勉強になり楽しかったです揺れるハート揺れるハート

    マクロビオテックスイーツプルーンもお腹によさそうでおいしかったですグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

    次回も楽しみにしていまぁー（長音記号１）すウッシッシ

  • [25] mixiユーザー

    2009年10月30日 18:31

    先日はありがとうございましたぴかぴか（新しい）

    足の付け根の筋肉(名前忘れた…あせあせ（飛び散る汗）)を鍛えるのが
    ちょっとつらかったけど良かったので、
    家でもやってみますわーい（嬉しい顔）

    それと、お菓子ごちそうさまでした!
    しみじみと素材の味を感じられておいしかったです。

  • [26] mixiユーザー

    2009年10月31日 06:48

    プピンさんへ
    コメント嬉しいですぴかぴか（新しい）いつもありがとうございます。わーい（嬉しい顔）
    私も楽しいヨガの時間が過ごせました！！また片鼻呼吸やりましょう！
    また体に良さそうなもの作ってきますね☆（味は自信ないけど・・）
    また会えるのを楽しみにお待ちしています☆

    つぶさんへ
    コメント嬉しいですぴかぴか（新しい）お疲れ様でした！！
    また足腰を強くする動きを入れていきますので、また楽しく汗かきましょうね☆
    私、そんなに色んなもの作れないんです・・簡単なものしか作れないんですが、美味しくできるように練習します！！
    また一緒にヨガできるのを楽しみに待ってます☆

    きりんさんへ
    コメントありがとうございますぴかぴか（新しい）
    あの動き、ちょっと辛いけど効くよね〜。みんなで一緒にやるのが楽しくって、私は大好きです・・ハート達（複数ハート）
    また一緒にやりましょう〜！！
    では本日の月礼拝と陰ヨガ、楽しみにお待ちしていますね☆
mixiユーザー
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