９ 月平日スケジュールです

最近毎週水曜日の開催でしたが、今月から水曜日、金曜日のどちらかになります。お部屋も水曜日は和室ではありませんので、お間違えないようご注意ください

あくせく動き回り忙しい日は・・Yogaで緊張をとり、ゆっくり心身静めることができるでしょう。
無気力でぼんやり元気のない日は・・Yogaで活力が戻り、心爽やかに穏やかな心地になるでしょう。

動と静を感じながら楽しんでいきましょう。

平日担当は、アロハミッチーです。

内容は基本アシュタンガヨガがベースですが、毎回皆さんのリクエストに応じながら、内容を変えていきます。

下記のスケジュールで以外で追加や変更ありましたら、随時こちらでお知らせいたします！

【夜シャン】　一日の心と体の疲れ、コリをヨガでリセットしてくださいね☆

９月４日　　金曜日　３F　和室
　　１６日　水曜日　３F小会議室→→変更　３F研修室３（注）
　　３０日　水曜日　３F　小会議室（注）

時間：１９：１０〜２０：４０
（１８：５０よりプラクティスタイム）

料金：１０００円

場所：千葉市生涯学習センター　３F和室
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html

持ち物：動きやすい服装　飲み物　汗ふきタオル ヨガマット
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます（６名様分）

万が一、事情により開催日変更、部屋の変更になった場合、参加コメントいただいた方には予めメッセージをいたしますが、コメント無しで参加される方などはお手数かけますが参加される前にもう一度こちらのトピにてご確認をお願いいたします。

ヨガは空腹で行う方が効果的です。
お食事は早めにとるか、軽めに、できればヨガの後に。。

ご参加お待ちしております