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開催終了12月6日 陰陽ヨガ

詳細

2008年11月23日 00:28 更新

exclamation通常、第2、4土曜日のシャンティですが、12月13日土曜日に学習センターが全館使えないため
    11月29日と12月6日にレッスンをしようと思います

12月6日 三日月陰陽ヨガ晴れ
(4名以上で開催します)

時間:18:40〜20:40

料金:1000円

場所:千葉市生涯学習センター
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html

持ち物:動きやすい服装 飲み物 汗ふきタオル ヨガマット ブランケット(バスタオル)
     陰ヨガは動きが少ないので、はおりや靴下など・・・

前半のYANG(陽)は太陽礼拝、スタンディングの力強いポーズ(アーサナ)Vinyasa(呼吸と動き)に気を配りながら血流の流れるエネルギーを感じながら

後半のYin (陰)は陽に傾き緊張した筋肉をリラックスさせ、関節、体の奥深くの経絡を刺激し、滞っていた気の流れを促進していきます

身体のアライメントと心のアライメント、1年の最後の月に毒素を出し切って、リフレッシュしていきましょう

ご参加、おまちしております

コメント(22)

  • [1] mixiユーザー

    2008年11月23日 13:43

    質問ですが、12月はこの「プラクティス」の回で終わりでしょうか?(念のため)
    残念ながら6日は参加できないので、これで終わりであれば、神田のクラスに参加してみようかなとも考えています。
  • [2] mixiユーザー

    2008年11月23日 23:23

    Armieさん
    いつでも、神田に参加してねハート
    http://mixi.jp/view_event.pl?id=37315803&comm_id=1527344

    シャンティは20日か27日に開催するか調整中です
    もう少しお待ち下さい
  • [3] mixiユーザー

    2008年12月01日 16:53

    こんにちはわーい(嬉しい顔)
    6日の陰陽ヨガ、参加希望します!
  • [4] mixiユーザー

    2008年12月01日 18:28

    6日はいけませんがぜひ20日か27日に計画してくださいダッシュ(走り出す様)
  • [5] mixiユーザー

    2008年12月01日 18:50

    20日か27日の開催、可能でしたら私もぜひ!希望します手(パー)
  • [6] mixiユーザー

    2008年12月01日 23:55

    ナオちゃん
    いつも、さんきゅーです

    マネチキさん、Armieさん
    了解っ
  • [7] mixiユーザー

    2008年12月04日 20:59

    こんばんはグッド(上向き矢印)

    6日、参加希望しますわーい(嬉しい顔)
    よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
  • [8] mixiユーザー

    2008年12月04日 22:23

    Matahariさん
    こんばんは

    ご参加ありがとうございます
    今回はお一人??

    陰のヨガで身体の内側から緩めてください
    お会いできるのを楽しみにしています
  • [9] mixiユーザー

    2008年12月04日 22:30

    今、3名の参加ですが、開催いたしますexclamation

    陰のヨガは骨盤、股関節の周りを中心に、ゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばしていきます
    硬い人にはブランケットなどを使い身体を背中や腰をサポートしていきます

    できたら、ブランケットかバスタオルのご持参をお願いいたします
  • [10] mixiユーザー

    2008年12月04日 23:13

    marronさん、こんばんは!
    少人数にも関わらず、今週末の開催ありがとうございますハート達(複数ハート)
    いつもとちょっと違ったヨガ、楽しみにしてまするんるん
  • [11] mixiユーザー

    2008年12月04日 23:52

    ナオさん
    こんばんは

    前回、少人数で楽しかったからね!
    陽ヨガはいつもの、筋肉を使うパワーヨガですので、(太陽礼拝たくさんしますよ)
    たっぷり汗かいて、陰ヨガゆるゆるになってくださいウインク
  • [12] mixiユーザー

    2008年12月05日 11:27

    こんにちはさくらんぼ
    今回は、一人で参加しますわーい(嬉しい顔)

    少人数なのに、開催して頂きありがとうございますグッド(上向き矢印)

    あたしもお会いできるのを楽しみにしてまするんるん

    よろしくお願い致します目がハート
  • [13] mixiユーザー

    2008年12月06日 09:42

    御無沙汰しております。
    仕事が予定通り終わったら、参加させていただきたいのですが。

    (それでも19時過ぎになると思いますが)

    また、狼中年になったらごめんなさい。

  • [14] mixiユーザー

    2008年12月06日 10:02

    ちんぱんじーさん
    お久しぶりです

    仕事が無事に終わることを祈ります

    また、ご一緒出来るのを楽しみにしています
  • [15] mixiユーザー

    2008年12月06日 12:43

    今日一人ですが参加させてください。
    よろしくお願いします。
  • [16] mixiユーザー

    2008年12月06日 12:56

    旦那が昨日の忘年会で酔いつぶれ今日いかなくなったのでヨガいきますダッシュ(走り出す様)

    硬い私は今日行かなきゃダッシュ(走り出す様)
    よろしくお願いします
  • [17] mixiユーザー

    2008年12月06日 13:04

    はまみちさん
    マネチキさん

    ご参加ありがとうございます
    今夜は寒くなるようなので、陽ヨガのあとの陰ヨガでは、冷えないように
    暖かい服やレッグウォーマーなど持ってきてね

    楽しみです
  • [18] mixiユーザー

    2008年12月06日 13:07

    これで
    今夜の陰陽ヨガの参加を締め切らせていただきます
    宜しくお願いいたします
  • [19] mixiユーザー

    2008年12月06日 21:29

    今日もありがとうございますハート達(複数ハート)

    陰ヨガ
    いた気持ちよく結構病み付きになりますねわーい(嬉しい顔)



    また機会があったら是非やってください
    27日も楽しみにしていますわーい(嬉しい顔)
  • [20] mixiユーザー

    2008年12月07日 10:14

    マネチキさん

    昨日はご参加ありがとうございました
    陰ヨガを楽しんでいただけてうれしいです

    おうちにある、キッチンタイマーを使って練習してみてください

    また、やりましょうね

    では、また27日に
  • [21] mixiユーザー

    2008年12月07日 10:58

    昨日はありがとうございました。
    遅れたので躊躇しましたが、参加して良かったです。

    仕事の後ですが、これからも頑張って参加させてもらいます。
  • [22] mixiユーザー

    2008年12月07日 18:45

    ちんぱんじーさん

    楽しんでいただけてうれしいです

    寒い季節ですが、また来てくださいね
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