�筋肉と股関節
１５時３０分〜１７時３０分

前半に、立ちポーズを中心に2人１組になって陽のエネルギーを満たして
後半は、座のポーズで股関節、結合組織をほぐすヨガでリラックスしていきます
今の自分の体に気づく事で、これからのヨガが深まっていくと思います

日時：９月２３日（祝日、火曜日）
場所：生涯学習センター　３階和室
定員８名
料金　８００円

カップル、ご夫婦、親子、お友達同士、
お一人での参加もOKです

たくさん呼吸をして、笑って楽しい時間を過ごしましょう

ご参加おまちしております