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開催終了7月のシャンティ

ヨガサークル　Shanti

ヨガサークル　Shanti

詳細

2008年06月28日 10:43 更新

日程：７月１２日土曜日 健康ヨガ
　　　
時間：１９：２０〜２０：４０

料金：８００円

場所：千葉市生涯学習センター 　３Ｆ和室 　
http://chiba-gakushu.jp/info/riyo/access.html

持ち物：動きやすい服装　飲み物　タオル


日程：７月２６日土曜日 パワーヨガ
　　　
時間：１９：２０〜２０：４０

料金：８００円

場所：千葉市生涯学習センター 　　Ｂ１スタジオ

持ち物：動きやすい服装　飲み物　タオル
　　　　ヨガマット又はバスタオル
　　　　ヨガマットのない方はレンタル100円できます（６名様分）

通常レッスンの前に ミッチーさんによる
初心者アドバイスがあります
時間１８：４０〜１９：１０位の予定です
太陽礼拝を、いつもより、ゆっくり、
丁寧に教えていきますので、
ぜひぜひ、参加してください
他、呼吸法やポーズなど質問をして下さい。



パワーヨガは若干体力が必要となりますが、短時間でもしっかりと汗をかくことができ、ダイエット効果が高いヨガです
太陽礼拝をベースにスタンダードなポーズを組み合わせたプログラムです
流れと呼吸を大事にしながら進めていきます。
ヨガは空腹で行う方が効果的です。
食後２時間以上空けてお越しください。

★長く続けてもらう
★がんばり過ぎない
★楽しいヨガ

自分のヨガを探すお手伝いをします

ご参加お待ちしております




コメント(48)

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  • [9] mixiユーザー

    2008年07月03日 21:07

    うにさん
    はじめまして
    次回、１２日はパワーヨガではなく、健康ヨガをしていきますので
    初心者の方には楽しめると思います

    宜しくお願いします

  • [11] mixiユーザー

    2008年07月09日 07:13

    サトシさん
    まずは呼吸から

    宜しくお願いします

  • [12] mixiユーザー

    2008年07月10日 14:19

    こんにちは。
    ペアヨガの時からfamily shantiに参加しています。
    今回土曜のクラスに初めて参加させていただきたいと思っています。
    よろしくお願いしますうれしい顔

  • [13] mixiユーザー

    2008年07月10日 21:49

    こんにちは
    お久しぶりです
    今回は汗はそんなにかきませんが、
    呼吸をたくさんして、身体を伸ばしてくださいね

    お会いできるのを楽しみにしています

  • [14] mixiユーザー

    2008年07月11日 10:10

    久しぶりに参加出来そうなので、よろしくお願いします。

  • [15] mixiユーザー

    2008年07月11日 13:03

    こんにちはぴかぴか（新しい）
    前回、参加表明したのに、お休みしてしまってスミマセン。。

    明日は仕事もお休みなので、時間通りにお伺いします！
    よろしくお願いします〜わーい（嬉しい顔）

  • [16] mixiユーザー

    2008年07月11日 20:26

    青幇 爺さん
    お久しぶりです。
    健康ヨガを楽しんでください

  • [17] mixiユーザー

    2008年07月11日 20:31

    ナオさん
    明日は３F和室でおまちしております

  • [20] mixiユーザー

    2008年07月13日 00:08

    今日は雨の中、１１名のご参加ありがとうございました。

    ＞らいさん
    連絡できなくてすみませんでした
    凄い雨でしたから。また、次回の参加をおまちしております

    ＞サトシさん
    呼吸を意識すると汗が凄くでるでしょ
    パワーヨガにも参加してくださいね

  • [22] mixiユーザー

    2008年07月13日 07:31

    お疲れさまです。今日も楽しかったです。
    次回も楽しみにしていますハート達（複数ハート）
    ありがとうございました

  • [23] mixiユーザー

    2008年07月13日 08:20

    次回は参加します！よろしくお願いします！

  • [24] mixiユーザー

    2008年07月13日 17:15

    ７/12に子連れ参加させてもらいいろいろ回りの
    皆さんにもお気遣い頂き、ありがとうございました。
    子連れのシャンティと勘違いしていましたが、
    皆様の温かなサポート嬉しかったです。

    この場をかりてありがとうございました。

  • [25] mixiユーザー

    2008年07月13日 23:52

    ＞らいさん
    次回は梅雨も明けているし
    車とばしてきてください

    ＞ﾏﾈﾁｷさん
    ヨガは楽しいですよねっ
    ２６日のパワーも楽しくねっ

    ＞ＧＵＲＡさん
    はぁい。よろしくです

    ＞うにさん
    すみっこですみませんでした。
    また、きてみてください

  • [26] mixiユーザー

    2008年07月16日 01:55

    １２日はお休みして申し訳ありませんでした。
    ２６日は毎度の様に張り切ってヨガしますので、どうぞ宜しくお願いいたしまーす！！

    初心者アドバイスは少しずつ内容変えて、説明を交えて深めていこうと思っていますので是非どうぞ！！


  • [27] mixiユーザー

    2008年07月18日 20:39

    初めてなんですが参加してみたいと思いますほっとした顔ハートよろしくお願いします揺れるハートわーい（嬉しい顔）

  • [29] mixiユーザー

    2008年07月20日 17:51

    !さん
    こんにちは
    無理しないで、楽しいヨガを体験して下さい

    お会いできるのを楽しみにしています

  • [30] mixiユーザー

    2008年07月20日 23:06

    7/26は子供預けて参加します！
    宜しくお願いします。と、お友達一人も一緒に
    参加可能でしょうか？

  • [31] mixiユーザー

    2008年07月21日 20:41

    うにさん
    こんにちは
    お友達も大歓迎ですよ

    次回は通常レッスンのパワーヨガです
    ポーズができなくても大丈夫
    たっぷり、呼吸をしていきましょう

    宜しくお願いいたします

  • [33] mixiユーザー

    2008年07月23日 16:32

    26日参加します。
    また、友達と行きます。
    ヨガマット1枚お願いします。

  • [34] mixiユーザー

    2008年07月23日 21:21

    ＞らいさん
    残念です。夏は何かと忙しいですよね
    でも、この、暑い夏にこそ、ヨガを体験して欲しいです
    ８月の参加をお待ちしております


    ＞りぃさん
    ヨガマット了解です
    お会いできるのを、楽しみにしてます

  • [35] mixiユーザー

    2008年07月24日 17:21

    こんにちは。
    26日は残念ながら都合が付かず・・・泣き顔
    また来月以降の予定をmixiでチェックして、
    参加したいと思います〜

  • [36] mixiユーザー

    2008年07月24日 22:14

    ＞ナオさ〜ん
    残念なり
    また、来月宜しくです

  • [37] mixiユーザー

    2008年07月24日 23:07

    ごめんなさい！
    今週末は母と共におやすみします。

  • [38] mixiユーザー

    2008年07月25日 07:48

    ＞ゾゥちゃん
    また、元気な顔みせてください

  • [39] mixiユーザー

    2008年07月25日 13:25

    ぎりぎりに悪いんですけど、マット1枚貸して
    貸して下さい。宜しくお願いします。

  • [40] mixiユーザー

    2008年07月25日 14:07

    ＞うにさん
    了解です
    明日も暑そうだから、お水も忘れないでね

  • [41] mixiユーザー

    2008年07月25日 14:24

    わたしもマットレンタルしたいのですが大丈夫でしょうかがまん顔?あせあせ（飛び散る汗）

  • [42] mixiユーザー

    2008年07月25日 14:59

    ＞!さん
    大丈夫ですよ

    おまちしておりま〜す

  • [43] mixiユーザー

    2008年07月25日 23:51

    たびたびのコメントすいません冷や汗
    マットお友達の分のもう一枚レンタル可能だったらお願いします。
    お水も忘れず参加します！よろしくお願いします揺れるハート

  • [44] mixiユーザー

    2008年07月26日 04:01

    2回目です、よろしくお願いします。

    マットお願いします。

  • [45] mixiユーザー

    2008年07月26日 09:43

    ＞うにさん
    はぁい。了解です
    おまちしております


    ＞たかちゃんさん
    マット了解しました
    お会いできるのを楽しみにしてます

  • [46] mixiユーザー

    2008年07月26日 18:15

    すいません、今日は用事ができていけなくなりました。

    またお願いします。

  • [47] mixiユーザー

    2008年07月27日 08:35

    ＞たかちゃんさん
    残念でした
    またのご参加をおまちしております

  • [48] mixiユーザー

    2008年07月27日 09:32

    昨日はありがとうございましたハート達（複数ハート）
    とっても楽しかったですわーい（嬉しい顔）
    体を動かすのは本当にきもちがいいですね
    また次回もお願いします

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  • 2008年07月26日 (土)
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