２０１４年２月１９日　水曜日　１９時３０分〜

参加費２０００円☆☆☆

会場　浮田町うずめギャラリースペースにて
http://www.uzume-sun.com/

『バレエエクササイズ、バーオソル入門編』ＷＳをします☆

バレエって一見難しい（＞＜）、やってみたいけど・・・・。
という方でも大丈夫！ワークを受けてる間に身体ポカポカ、姿勢も良くなること間違いなしっ！！！

☆バーオソル☆とは、
バーオソルとはフランスで大変ポピュラーなバレエの基礎レッスンのひとつ。
フランス語で「床の上のバーレッスン」を意味するため、別名「フロアバレエ」とも呼ばれます。
座った姿勢で自分の体重を利用して負荷をかけるため、
左右前後に動く事が少なく、無理なくマイペースに行えるのがメリット。
続けることで深層筋(インナーマッスル)が鍛えられ、
バレエダンサーのようなメリハリのある女性らしい体型と「やせやすい体質」が手に入ります。

少人数で丁寧に指導します！
一緒に楽しく、リフレッシュ！
素敵な体目指しましょう！！！

ご予約はうずめギャラリー
うずめ　〒530-0021　大阪市浮田町1-5-24　
e-mail: chance@uzume-sun.com　まで　お願いします。