こんにちは！はじめまして！
突然の書き込み失礼したします。


幼少からバレエを始め、大学入学からジャズダンスやモダンを、現在はＮＹに留学をしてしまうほど気付けばダンスにはまった人生を送っている私です。
この度、ＮＹでプロダンサーからＯＬまでどんな方にも大絶賛のダンストレーニング、ボディバランスのレッスンを沢山の方の協力の下、日本でも紹介させていただけることになりました！

私はこのテクニックに出会ったおかげで、今はジャズダンス、バレエ、モダンと大好きなダンスをいくら踊っても身体に無理が出なく怪我も全くすることがなくなりました。


皆様、ご多忙のところとは存じますが、日頃の身体のコリを伸ばしに、ストレス発散に！？ そしてなによりご自身のダンスの表現をより膨らます為に、是非お誘い合わせに上ご参加下さい！

日程も迫って参りましたので、是非早めのご連絡お待ちしております。


◆日時
２月１０日(日) ＠江古田、練馬区
＞１８：００〜１９：３０
＞２０：００〜２１：３０

2月16日（土）＠大泉学園、練馬区
１４：３０〜１６：００

2月17日（日）＠大泉学園、練馬区
１４：３０〜１６：００


◆ジャンル
ボディバランス

◆1レッスン１０人限定！！

一人ひとりにしっかりとしたアドヴァイスをするための少人数制クラスです。
初心者の方でも安心してご参加下さい！

◆受講料
￥１５００




ボディバランスとは??

ボディバランス（BodiBalance）NYに在住のダンサー、アーティスティックディレクターであるキャロル・フォンダが創りあげたボディコンディショニングであり、これは一言でダンストレーニングと言い切れるものではありません。
今回このクラスを体験することにより皆さんのパフォーマンスだけでなく日常生活までも豊かにする経験になるでしょう。

ボディバランスはそれぞれの身体の自然な状態の構造に合わせて動けるようにデザインされています。

日本のダンスレッスンではまだあまりメジャーではない床に終始寝たまま行うフロアーウォームアップでは、身体に必要以上の重力がかからない為、間接に負担をかけずに、また個人の身体の能力（間接の可動範囲、筋力など）に合わせて身体の意識を高めていくことが出来ます。

シンプルで分かりやすいスタンディングウォームアップでは頭から手足の先まで鏡でチェックしながら沢山の動きのイメージを掴んでいきます。

またクラスでは呼吸と伴に自然なエネルギーの流れに意識を持っていき、ストレスを感じることなく終始リラックスした状態で動くことが出来るようにアプローチしていきます。

？自分の身体はどう動くのか？
？どうしたら筋肉に、間接に負担がないのか?

それを知れば知るほど、驚くほど簡単に、無駄なエネルギーを使うことなくもっとダイナミックな動きが出来るようになるのです。

クラスの最後に行うコンビネーションではまるで水の中で動いているような快感が得られるでしょう！！


これは唯のダンスレッスンではありません、
ボディバランスはあなた自身の身体の中への自己発見の旅です。





御予約,ご質問は 下記のアドレスへ直接お願いします。

tom_cotori_1015@hotmail.com

まで、
＞ご自身のお名前と連絡先
＞ボディバランスワークショップ予約
＞どの日程、時間のクラス希望か？

を記入の上送信お願いします。
090-9147-3167へお電話いただいても構いません。



◆10日のスタジオへの行き方
江古田駅南口下車
改札目の前の果物屋さんとファッションパークBeBeの間の細い道を抜けて、左手に『洋包丁』がある通りにでたら、左へ。
洋包丁のビルのとなりにある『まこと』という居酒屋の３Ｆになります。

スタジオLUV公式サイト↓
http://umebou.daa.jp/luv/index.html


◆16,17日のスタジオへの行き方はご連絡いただいた方に直接詳細をお知らせ差し上げます。



代表：飯塚朋子
BodiBalance公認インストラクター
マットピラティス国際公認インストラクター

連絡先＞090(9147)3167
tom_cotori_1015@hotmail.com