自分で骨盤矯正することを目的としたサンネイチャーストレッチの体験会を開催します♪

日時　　：　　2008/05/10
　　　　　　　　　　　　13時半〜　（1.5〜２時間程度）
場所　　：　　Colorido （和光市駅すぐ）
参加費　：　　￥3.000-
内容　　：　　サンネイチャーストレッチの簡単な解説と、基本のポーズの練習

ご予約・お問い合わせはColoridoまでメッセージをお願いします



サンネイチャーストレッチは、どこにも滞るところがないスッキリとした心と身体をサポートするものです

あなたは右利きですか？左利きですか？
テレビに向かって正面に座っていますか？
座るとき、足を組んでしまいますか？

日常生活の中で、知らず知らずのうちに身体は歪んでいきます。

そして歪んだまま、身体を動かさないでいると、歪んだ状態で筋肉が固 くなっていき、血行不良となり、痛みやひいては内臓疾患を起こしていくことになります。

それを防ぐのに、ジムでマシーンを使ってトレーニングをしなくてはいけないわけではありません。あまり使っていない筋肉を少しだけ伸ばしてやれば良いのです。

サンネイチャーストレッチは自分の身体を負荷にして、骨盤や肩甲骨周辺の筋肉を柔軟にすることを目的としています。

骨盤は内蔵を支えている大切な骨であり、ここを柔軟にしておくことが、基礎代謝を高めるために非常に大切です。
肩甲骨周辺を柔軟にしておくことで、胸郭が開き、しっかりと呼吸できるようになります。

よどみのない、いつも新鮮な身体をつくっていきましょう！