今回は、せっかくの夏本番を前に、

自称「なんちゃって健康おたく」Toms&hee の
カラダにもココロにもやさしい実践講座の開催のお知らせです。

とくによく耳にする＾＾；
「わかってるけど、どうーしても食べてしまう・・・」、

「痩せたいのに、なかなか痩せてくれない」その大幻想は、
いまや巷では、世界３大幻想の一つともいえるでしょう（笑）


”実は〜〜〜したいのに、〜できない！”という

＜世界３大幻想＞といえば・・・


? お金を稼ぎたいのに、お金が増えない

?「結婚したい」あるいは「彼女彼氏が欲しい」のに、できない

? 痩せたいのに、なかなか痩せてくれない



私たちの多くが、
「知っている」けど「できない！」というジレンマを抱えているために、


やっぱ自分には向いていないとか、難しいからとか、
すぐに簡単に結果がでそうなものばかりいつも探し求めていたり、

あきらめてしまったり、
都合のいい理由をしっかり作成して常に持ち歩いていたりして、

そうやって
自ら、自身の学習や発展の弊害を生み出していたりします。


と・・・・・一般的な心理的、
理屈的（笑）に言えば、そうなのかもしれませんが、


それは、そうはできないストレスや　
思考の行き詰まりなどがあるのも確かでしょう。



中でも、　
長いことその自分の状態に”気がついていない”ことが

純粋な原因であったりもします。


自分のことだからこそ、
自分の内側から、「自分に気がつく」ことがない限り、　

”それ”は、いつまでも発見されないままでしょう・・・・


もし”それ”について、
優秀な誰かの助言があったとしても、

そこでもやはり自分がそのままにしている限り、
助言も知識もあまり効かなかったという経験はみんな持ってるはずです。



よく渡印する、インドの自然療法施設のドクターが、

「Know Your Body .　Know Your Self 」

といいます。


「自分の身体を知ること」は、

「自分をまだ知らない」ことに気づく、もうひとつの道です。


身体は、言葉としては決して何も語りませんが、

気分や感情、コリや痛み、硬さ、呼吸、不調、欲する食べ物など、
いつも正直に私たちへコミュニケーションしてきます。


いまは誰もが、
こころと身体は繋がっていることを”知っている”からこそ、

自分の身体について、少しケアをするだけでも、
自身の心のケアも進みだします。


健康についてもっと意識したり、勉強することは、、
実は一緒に「心理」的なことを学んでいるので、

実践や結果を継続することのできる精神的な相乗効果があります。



※どなたでも参加できます。

講座後は、お時間のゆるす方たちと
一時間半程お茶をしたり気軽に会談できる懇親会
(お茶代など実費のみ)を毎回開催しています。


━━＜ 7/7(土) 健康＆ベスト体重ダイエット講座 ＞━━

日　程　：　７月 ７日（土)
時　間　：　11時〜13時（120分コース）
会　場　：　東京大井町 アワーズイン阪急ホテル　3F会議室
交　通　：　JR線&東急線 「大井町駅 徒歩4分」

講　師　：　星屋友通Toms＆星屋仁観hee
受 講 費 ：　5,250円


★お申込み＆詳細は、こちらからお願いします↓
http://cocoro-nlp.com/cshop/index.php?dispatch=products.view&product_id=29840


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