はじめまして☆
ヨーガのレッスン、下記日程で行います。

まったりとした感じで、ムリのない動きでレッスンします☆

お気軽にご参加ください♪
皆様のお越しをお待ちしています。
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●日　時　：　9/10（水）　?10:10〜11:10　母と子のヨーガ
　　　　　　　　　　　　　　　?11:20〜12:50　一般のヨーガ

●レッスン料：・２０００円　（Studio Yuj 回数券利用可）
　　　　　　　（「母と子」は親子で1時間2000円、一般は１時間半で2000円）

　　　　　　　・<レンタルマット300円>
　　　　　　　（「Yujずっとマット」お支払い済の方はマット代無料）

●お申込＆お問合せ： mari まで。→　yuj@pure.plala.or.jp

　お申込の際は、以下内容をお知らせください。
　（コピー＆ペーストしてご活用ください）

　■お名前：
　■お電話番号：
　■メールアドレス：
　■参加クラス：　?母と子のヨーガ　or ?一般のヨーガ
　■マイマットご持参　or レンタルマット
　■今後のYOGA Studio Yuj からのお知らせを　希望する or 希望しない
　

●クラスでは・・・。

ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団のヨーガ・セラピー理論に基づく
心と体の健康を目的とした、ゆっくりとしたやさしいヨーガです。
　
レッスンでは、深い呼吸とゆったりとした体の動きで、
心と体を健やかな状態へ導きます。
年齢・性別に関係なく、人それぞれ、可能な範囲のやさしい動きで、
誰にでも行えるヨーガです・・・。

　<母と子のヨーガ>
　赤ちゃんから5〜6歳くらいまでのお子様を対象に、
　親子でスキンシップをとりながら、お母さんの疲れを癒します。
　体をほぐし、心を調和状態へと導きます。
　日々のめまぐるしい変化の中を過ごすお母さんとお子様に！！

　<一般のヨーガ>
　アーサナ（ヨーガのポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）で、
　心身のバランスと呼吸を整えたあと、最後にリラクゼーションを行います。
　深〜いリラックスを、ご一緒に味わいましょう！！
　ヨーガを取り入れることで、日々のストレスも上手にコントロール！
　全身のエネルギーのバランスを整え、心も体も健康な状態に！

●インストラクター　プロフィール - mari

　・インド政府公認 ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
　　ヨーガインストラクター養成コース(YIC)修了

　・スピリットユニオンヒーリングマスター

　・衣・食・住・楽・学をトータルプロデュースする
　　循環境調和型コミュニティ「hemp style」を創ろう！と、
　　活動開始。（発起人nickname： ガッキー、 マリメロ）

　　コミュニティ創りはロングスパンのビジョンです。
　　もちろんヨーガもhemp style の、ひとつです。
　　2008年5月　まず小さな一歩。畑作りをはじめました。

　　・hemp style　なまえの由来。
　　
　　h:healing, natural medicine
　　　心と体の統合
　　　自然との調和でセルフヒーリング
　
　　e:ecology, ecosystem
　　　環境と調和した、生態系を考えたライフスタイル

　　m:music, dance, art
　　　音楽、ダンス、アート
　　　芸術は天と地をつなぐもの。
　　　世界中、人種・言語を越えて
　　　存在するもの・・・。

　　p:pleasant, peaceful
　　　心地よい、楽しい。平和的に、穏やかに。
　　　そんなココロでつながろう。
　
　　hemp：麻。
　　　麻は多くの可能性を秘めたエネルギー。
　　　麻についての情報を広げ、
　　　暮らしに取り入れてゆきたい。
　　　（わたしたちも、まだまだこれからベンキョウです）

　しっかり地に足つけながら、
　スピリチュアルに生きることを目指します。