先月第一回が開催されましたが、予想以上にとても楽しく
効果あり！でしたので　第２回も開催する事となりました！

個人的な私の感想は、グラハムを体験したあとインナーマッスルがとてもお柔軟に動くようになり、とても踊りやすくなりました。
ダンス歴が浅い方にもおすすめです☆

第２回　ぜひご参加お待ちしております！

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グラハムテクニックを体験しよう！

12月18日日曜
17：00〜18：00
料金：800円　　

場所：スタジオ　ライブラ
http://libra-ch/studio

インストラクター：一戸さやの

ご予約は
090-1209-9449 　studio@libra-ch.com


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○グラハムテクニックとは…
マーサ・グラハムが創り出したモダンテクニック。コントラクションとリリース、スパイラルを主に使ったエクササイズで、身体のコアから筋肉のつながりを作っていくもの。
そして、より心のそこから自由に踊ることが目的である。
日本ではあまり有名なテクニックではないし、見た目も難しそうに見えるが実際はコントラクションとリリース、スパイラルを発展させていっているだけなので、動きに慣れることでとても気持ちよくなってきます。
また、バレエの動きを元にしていますが、全くの別物ですので、バレエ苦手、踊りは始めて・・・という方も大歓迎です。
なぜならば、このメソッドはどの踊りにも応用できる身体作りが目的であるため、
自然にある程度の踊りができる身体になってしまうのです！！

より機能的な体を手に入れ、
ダンサーの方はより大きく踊れるようになり、新たな自分を発見できること間違いなし！
とりあえずまずは、軽い気持ちで体験してみてください！


http://www.youtube.com/watch?v=ZPuKywL3Qg4&feature=related


動画は結構レベルの高いことをしてますが、あれのほんのさわりの基礎をゆっくりやる予定です！




ご興味お持ちの方は、ぜひ！！
ご予約お待ちしてます！