『初心者から気軽に始められるヨガ教室』

最近息切れがする、体の節々が痛い、気が落ち込みやすい、etc.･･･
そんな症状を改善していきましょう!!
ヨガの語源「結び・つなぐ・合わせる」
深い呼吸をとり自分の内側から、身体を動かす事により自分の外側から、御自分を感じ、合わせ、つないでみませんか？

会場 牛込箪笥区民センター
http://www2.odn.ne.jp/~hak34780/
新宿区箪笥町15番地 03-3260-3677
４Fつつじの部屋（和室）又はバラ（洋室）

日時・定員
（ほぼ）毎週日曜日（予約制 各10名）
9：30〜10：20（50分）
１0：30〜11：20（50分）

費用 1レッスン \1,000
※入会金などは必要ありません。

持ち物 動きやすい服装
（伸縮性のあるものが望ましいです）
座布団を使用しますが、タオル持参でもかまいません。

今後の開催予定
10月 ･･･ 3 , 17 , 24 , 31 日
11月 ･･･ 21 , 28 日

お申込み・お問い合わせ　下記までお気軽にご連絡下さい。
TERU YOGA（てるよが）
mail：teruyoga2010@yahoo.co.jp

TERUプロフィール
現在スポーツクラブ「コナミスポーツ」「東急オアシス」にてヨガインストラクターとして活躍中