みかんです （以下省略）


絶賛ダイエット中！！

目指せ標準体重＆あの娘のハート（笑）



今回は「神宮外苑ＭＴＣ」コミュと合同企画です



　４月ＬＳＤ練習会 ・・・ＬＳＤとはゆっくり長く走ることです。

日時：２０１１年４月１７日（日曜日）
今回は各地の大会が中止になった関係で、この日に設定しました

時間：午前９時集合
集合場所：常磐線　北柏駅改札前（ひとつしかないので安心♪）
※すぐ走れる格好か、軽く脱ぐだけで走れる格好でお越しください

手賀沼エコマラソンのコース（湖畔）を走ります（２０ｋｍ）
キロ６分〜７分程度のゆっくりランです
９時３０分スタートで、１２時前後のフィニッシュ予定です

ランニング後は手賀沼湖畔の「満天の湯」
http://www4.ocn.ne.jp/~manntenn/index.html
か、南柏駅の銭湯
http://www.ekiten.jp/shop_854449/
でまったりしたあとに、柏か南柏か北小金でランチの予定です

※満天の湯は歩くと結構距離はあります


アフター候補一例

「天狗」（居酒屋＆和食ランチ）北小金　ドリンクバーあり

「奥ノ一丁目一番地」（自然食食べ放題）柏

「スイーツパラダイス」（パスタ＆ケーキバイキング）柏

「ＣＯＣＯＳ」（ファミレス）南柏

「わらべ」（自然食バイキング）南柏


その他軽くでもがっつりでもなんでもＯＫ
ファミレスでもマックでも餃子やさんでも・・・



ひとまず参加希望の方はポチっとお願いします



注意事項

この練習会はあくまでＬＳＤが基本です
キロ６〜７分を原則としています。クラス分けは致しませんので、もっと早いペースで走りたいという方にもそのペースで走っていただいております。
（まあ、ＬＳＤですからして・・・）


ぜひみんなで”ゆっくり”走りましょう！！




なお、手賀沼エコマラソンは人気の大会です
エントリーもあっという間に終わってしまいます
まずは秋のレース候補に検討してみるにもいい機会ですので
積極的なご参加おまちしております



注意事項２

ランニングのみの参加も大丈夫ですが、アフターのみの参加は原則としてお断りしています。何卒よろしくお願い致します。

また、友人をお誘い頂くことは基本的にはお断りしていますが、どうしても誘いたい場合はご相談ください。その際は上記の注意事項を厳守出来る方でお願い致します

基本的にはコミュニティのイベントですので、ご理解の程、よろしくお願い致します。