ココロとカラダに美味しいごはんの会　

開催時間　11:00〜14:00
参加費 　　3500円　
　　　　　　　　　　　　　（ランチ・デザート、飲み物付き　）

　ポイントカードの特典、今回は通常１ポイントのところ４ポイントです
　ポイントカードに21ポイント貯めると500円の割引券としてご利用できます

?11:00〜12:00
　　講演　”ありがとうの気持ちがハッピーを生む”
　　（心のマナーインストラクター　入沢のり子さん）

　　様々な事に感謝の気持ちを持つことで素敵なコミュニケーションが生まれます。
　　そのコツをワークショップを通じて取り入れてみませんか？

?12:00〜13:00
　お食事タイム

　　今回はひな祭りが近い事もあるので、てまり寿司や菜の花のからし和えなど
　　ステキなお食事とデザートを用意しています。

　○そして寒い冬を乗り切るための薬膳のコツをお伝えします
　　　（　栄養士　宮澤美己子）

　○作り方のポイントも聞けますよ
　　　（　家庭料理家　大津則子さん）

?13:00〜14:00
　セミナータイム

　○肩こりや、冷え症改善のセルフマッサージ
　○幸せ脳を作り、内臓脂肪がつきづらい体質に改善できる健康法（腹筋呼吸法）
　　　（　セラピスト　未来）


〆切り　23日（火曜日）まで
電話にて受付いたします　090-3399-6420　未来