★１２月の活動予定

日時・場所　：

１２月　２日（火）１３：３０〜１５：３０三鷹市社会教育会館　和室
http://www.city.mitaka.tokyo.jp/a002/p047/g01/d04700001.html
駐車場有り

１２月１０日（水）１０：３０〜１２：００ 三鷹駅前地区公会堂　２階和室
（下連雀3-22-7 三鷹駅徒歩４分）
http://www.city.mitaka.tokyo.jp/a002/p020/g06/d02000011.html

１２月１６日（火）１３：３０〜１５：３０三鷹市社会教育会館　保育室
http://www.city.mitaka.tokyo.jp/a002/p047/g01/d04700001.html
駐車場有り

１２月２０日（土）１０：３０〜１２：００下連雀南浦地区公会堂２階和室 　（下連雀7-5-1 篠原病院前　停歩２分）

１２月は土曜ヨガも含め全４回予定しています。
親子ともに風邪をひくことが多いこの時期、参加できる機会がふえれば良いなと思って３週間週１で開催します。

水曜午前の後、ご都合のつく方は終わった後、ランチもいかがですか？
初めての方も、お気軽にどうぞ！
お子さんが幼稚園等に行っている間の単身参加も承ります

三鷹市社会教育会館の保育室は子供用のおもちゃがあります。いつもよりもママがヨガに集中できるかもしれません☆

土曜午前のヨガは、土曜なのでパパと一緒でも、ママ単身での参加でもＯＫです。
職場復帰されている方もお休みのリフレッシュにいかがでしょうか？

対象　：　０歳から２歳位の子連れのママ　
　　　　　子どもはママのそばで、同室自己保育となります。

会費　：　大人１人につき１回１５００円　（講師への謝礼）　


持ち物：　ママ用バスタオル（あればヨガマット）、汗ふきタオル、飲み物、子ども用敷物、共用できるおもちゃ（なるべく音のでないもの）、
　　　　　午後の場合は、お茶会用のみんなで食べたいお菓子　など

講師　：　maiさん
　　　　『Body+』のシヴァナンダヨガページに掲載されました

　　　　http://www.spirit-of-life-plus.com/yoga.html

お知らせ
mai先生は年明けから２ヶ月海外へ修行に行かれます
先生が帰国されて予定の確認が出来次第、子連れヨガも再開していただく予定です。
１月、２月は残念ながら子連れヨガの開催は無しです。
３月の再開時まで、自分自身で上手に気分転換、体調管理をしていきたいですね。

１月、２月の分も１２月はふるってご参加下さい
参加したい方は、コメントをお願いいたします。