10月のスケジュール
２０１０年１０月のキッチン＆ランチのお知らせです。
※自宅開催のキッチンには子供の遊び相手スタッフがつきます。
(注 完全託児ではありません。）



■１０月８日（金）勉強会（Ｍａｓａ宅）　顔を見て不調を知ろう

１０：３０〜１２：００　
顔色、トラブルの場所などで不調がわかる知識を勉強します。
家族の体調を見極められるようになりませんか？


参加費2,000円　定員8名


■１０月１４日（木）としの助産院院　コミュニティクラス

１１：００〜１３：３０

育児の不安、出産の情報などお話しながら、カラダによい食事を
食べてみませんか？
誰でも参加できます。久しぶりの方も初めての方もぜひどうぞ！

参加費 1,700円 キッズ400円　　定員13名



■１０月１４日（木）町田市民フォーラム　やさしいキッチン

１０：１５〜１２：３０

初心者歓迎のキッチンです。
メタボが気になる方、健康に気を使う方、どんな年齢層の方でもＯＫです。

今月のメニューは

れんこんの黒酢焼き・かぼちゃ煮高野豆腐のそぼろ炒り
　・切干、もやし、水菜のナムル

参加費2,200円　　定員10名

このキッチンは子連れ不可・託児はありません。


■１０月２０日（水）　ランチ会（Ｍａｓａ宅）

１１：００〜１３：００

手に入ったできるだけ地元産の野菜を使って
簡単おいしいベジ料理を試食してみませんか？

秋〜冬にかけての健康の秘訣も満載！

参加費1,200円　キッズ300円　定員10名


■１０月21日 としの助産院 おやつ教室

１０：３０〜１２：００

参加費2,000円　定員8名

砂糖・たまご・乳製品を使わず簡単なおやつを2〜3品
作ります。


■１０月２２日（金）キッチン＜１＞　Ｍａｓａ宅

１０：３０〜１３時１５分

食欲の秋！メニュー。
実りの秋満載のメニュー5品を紹介します。
メニュー詳細は後日ＵＰします。


お急ぎの方は、１２時３０分ころ試食せずに持ち帰ることもできます。
参加費2,000円 キッズ300円 （託児のみ100円）　定員8名



■１０月２５日（月）ワンディッシュキッチン　Ｍａｓａ宅

１０：３０〜１２：００（試食が伸びる場合があります）

今月のお題は「お麩じゃがと梅酢ショウガ」
これができれば煮物の基礎はＯＫ！

今月から設定された1品をじっくり作るキッチン。
もちろんお得な健康情報、季節の養生のお話も満載。
お友達と気軽に参加しませんか？

ご飯・味噌汁つき

参加費　1,200円　　キッズ300円　定員10名



■１０月２８日（木） としの助産院　ワンディッシュキッチン

今月は「きんぴらごぼうとヒジキサラダ」
１１：００〜１３：００
参加費1500円円 キッズ400円　定員13名



としの助産院でのクラスの申し込みもこちらで受け付けています。
お申込みは タイトル「１０月のマクロちっく」でお願いします。
（はじめての方は迷惑フォルダに入る可能性があるので必ずお願いします）

・希望クラス
・お名前
・キッズ＆送迎の有無
・当日の連絡先
・アレルギーの有無

を明記のうえ、macro_application@yahoo.co.jpまでお願いします。

2日たっても返信がない場合、再送願います。
（土日をはさむ場合、返信が遅れる場合がありますのでご了承ください）

なお、前日15時以降キャンセルは、全額いただきますのでご了承ください。
初めて参加の方は、予約をいただいた後に、連絡先をお教えします。
皆様の参加、お待ちしています！！