＊　ＹＯＧＡ with 　MACROBIOTIC ＬUNCH 　＊

〜ＹＯＧＡってどういうもの？
〜興味はあるけど、体かたいから無理かも・・・。
〜以前やってはいたけど、最近は忙しくてできないなぁ。。。
〜最近腰痛がひどい。etc


いつも、子供第一優先、がんばっているママ、
その一時間だけでも自分の心と体を知る時間。

自分の体と向き合うとき、自然と内なる心とも向き合います。

おもいっきり伸びで、心も体もリフレッシュ
体が喜ぶランチとナチュラルスイーツで元気になってみませんか？

一緒に気持ちよく体を動かしましょう！

3月2日（月）

10：40〜　ＹＯＧＡ　スタート（一時間）
12：00〜　Macrobiotic Lunch　ナチュラルスイーツ付
13：30〜　掃除片付け
14：00〜　退出

金額　\3000(託児料込）
　　　ＫＩＤＳランチ代　￥200（ご飯を食べる子供のみ）

開催場所：某マンション集会場(最寄駅玉川学園前）
　　　　　　　はじめての方は、連絡をいただければ、
　　　　　　　詳しい住所・連絡先を教えます

お申込みは　Ｍａｓａへのメッセかコメントでお願いします。

託児付
託児スタッフ一名募集中（ランチ＆報酬あり）

この日は送迎は原則としてありませんが、
参加者で車を出してくださる人がいる場合駅までの送迎あります。
また、玉川学園前から送迎バスがあります。
こちらを利用希望の方は、場所を教えますので、お知らせください。

皆様の参加、お待ちしています！

ＹＯＧＡインストラクター　Ｍｉｗａ　(マクロちっくランチ会認定）
Macrotic life インストラクター　Ｍａｓａ