世田谷区明大前駅から徒歩５分のスタジオで、マタニティヨガを開催します。

赤ちゃんとのつながりを感じながら、
出産時に大切な呼吸法と筋力を身につけましょう☆
骨盤底筋、座骨神経痛防止、恥骨結合痛防止、
産後のスムーズな筋力回復等の効果が期待されます。
ソフロロジー式呼吸法からヒントを得て、
出産時にも落ち着いたお産をイメージしていきましょう。

場所：明大前駅徒歩5分
DCイングリッシュスクール
対象：安定期で医師の同意がある妊婦さん
レッスン料：1回1500円（初回体験1000円）
4回チケット5000円
※お申し込みはメールにて
yasuko@ea.mbn.or.jp

講師：YASUKO
全米ヨガアライアンスRYT200取得。すべての人のためにある安心安全なハタ・ヨガを指導。
世田谷区内の介護施設にてシニアのための椅子ヨガ指導。
JIVA JAPANアーユルヴェーダスペシャリストコース修了。
http://ameblo.jp/yakko1119/