管理人様、はじめまして。現在1歳7ヶ月の女の子のママをしているものです。
縁あって、横浜市港北区日吉でマクロビオティックレストランでの
イベントをお手伝いすることになり、こちらの貴重なスペースをお借りします




2011/3/17(木)
　母乳で育てたいプレママ＆ママのための栄養講座
　〜管理栄養士からの食事アドバイス＆相談会〜




ママの食事で母乳の味が変化するってご存知ですか？

「ママが食べたものがそのまま出る」といっても過言でないほど、
母乳の味はママの食事に左右されるんです

では、食事のどんな部分に気をつけていけばいいのでしょうか？


よくお米と野菜を中心とした和食系の食事が良いと言われますが
具体的にどんな食品を、どういうメニューにして食べたらいいのでしょうか？
逆にどんな食品を避けるべきでしょうか？

こういった疑問をお持ちのプレママ＆ママを対象に、管理栄養士が
栄養に関するアドバイスやメニューの具体例を紹介させていただきます

『健康の大切さ』、『食の大切さ』を皆さんにお伝えしたい
ナチュランドならではのオリジナル講座です。
妊娠・出産は、ママの食生活や健康を見直す、良いきっかけになりますよ
是非ご参加ください


◆日時
　午前の部：3/17(木)　11:00〜12:00

　※栄養講座の後に、長岡式酵素玄米ご飯や、
　無農薬／有機栽培などのお野菜を中心にした
　ナチュランドのヘルシーランチが付きます
　ランチは12:30からお召し上がりいただきます。
　お時間のある方はごゆっくりされてください。

　午後の部：3/17(木)　14:00〜15:00
　※白砂糖や牛乳を一切使わずに作った、
　ナチュランドのヘルシーケーキとノンカフェインのお茶を
　召し上がっていただきながらの講座となります。

◆対象
　現在妊娠中のプレママ
　生後3ヶ月までのお子様をお持ちのママ
◆費用
　午前の部：1000円（ランチ代）　
　午後の部：400円（ケーキ＋お茶代）　
◆定員
　午前の部、午後の部ともに10名（先着順となります）
◆お申し込み
　ナチュランドまでお電話でお申し込みください。045-564-8351
　http://natuland.main.jp/natuland2.htm

◆お願い
　お子様をお連れいただく場合、当方で用意した簡易ベッドに
　寝かせていただくか、ママがお子様を抱っこしてお聞きください。
　お子様が眠ってしまった際に寒くないよう、おくるみを1枚お持ちください。

　場所が分からなかったら、詳しくご説明いたしますのでお電話くださいね

ブログはこちらです
http://ameblo.jp/natulando/

ベビーマッサージ、気功、ヨガなんかもやってます
お子様連れ大歓迎ベビー用の食事椅子もご用意していますので、
お気軽にお店に遊びにいらしてくださいね

最後までご覧頂きありがとうございました！