新年あけましておめでとうございます。新年最初の練習会を開催します。

当選しちゃった。けど、練習する相手がいない、とか、フルマラソンはおろか、マラソンなんかやったことない人、など同じ境遇の方で集まってお互い励まし合って最高の2月24日を迎えましょう！

■開催日時
2013年01月06日09:45 東京メトロ半蔵門線　1番・2番出口方面改札口を出て左手にある新生銀行のＡＴＭ前あたり。
=>遅れた場合には注意事項を参照ください。

■開催要項
集合した後ランナー用（今回はJOGLISを予定　@700円）施設で着替え→みんなで皇居へ行き、準備体操→ゆるゆるペース（1周30〜35分）で2〜3周（もっと速い方は、速く走ってもok）→走り終えた方から整理体操→ランナー用施設で着替え→参加可能な方はランチ

■参加人数
多すぎると皇居の場合、いろいろ問題も出てくるので１０名を上限に考えたいと思っています。
なお、去年の練習会に参加され今回、落選の方も上限を超えない限り参加OKとします。

■注意事項
なおコミュの性質上、ランニング未経験者、初心者が多いと思いますので、まずは一周（5?）走り抜くこと、などを目標にやる感じになると思います。（初フルマラソンの方、歓迎です）
ベテランの方やガチで走られている方は物足りないかもしれませんが、参加される際はご承知の上、そちらに合わせていただくようお願いいたします。

正確な参加者を把握するため、参加される方だけ”参加”ボタンにポチっとお願いします。

2013年最初の活動になりますので、是非お気軽にご参加ください。