東京マラソン2011で受かっちゃった人。で繋がった繋がりを2012年の東京マラソンに向けて。
東京マラソン2011に向けての練習会を企画させていただきましたＫ１６です。練習会に参加された方からのご要望も多かったことから、来年の2012に向けて、少しづつ練習をして催行のゴールを迎えられるよう今から準備をしましょう、という企画です。

さていよいよ来月にはエントリーがはじまりますね。ということで、「きっと当選しちゃう。だろう」と信じて今から少しづつ練習をしていきましょう、という事で月1回くらいのペースで練習会を企画してみようと思います。

今回は東京マラソン後、全然走ってないや、という人も多いと思うので、１〜２周各自のペースと調整具合で走りたいと思います。

■開催日時
2011年7月9日（土）09:30 東京メトロ半蔵門線　半蔵門駅1番・2番出口方面改札口外　ゆうちょ銀行ＡＴＭ付近（改札を出て左手に進んでください）
=>遅れた場合には注意事項を参照ください。

■開催要項
集合した後ランナー用（今回もJOGLISを予定　@700円）施設で着替え→みんなで皇居へ行き、準備体操→5km〜10kmを状況見ながら →走り終えた方から整理体操→ランナー用施設で着替え→参加可能な方はレストランランチ

■参加人数
多すぎると皇居の場合、いろいろ問題も出てくるので10名を上限に考えたいと思っています。
最少催行人員は3名としますね。

■注意事項
なおコミュの性質上、ランニング未経験者、初心者が多いと思いますので、まずは一周（5?）走り抜くこと、などを目標にやる感じになると思いますので、ベテランの方やガチで走られている方は物足りないかもしれませんが、参加される際はご承知の上、お願いすることとなります。 （自分のペースで先にがんがん走っちゃってもOKです）

10人を越えた場合にはキャンセル待ちをしてもらって、不参加の方が出た場合、参加できるようにしたいと思っています。また、ドタキャンはキャンセル待ちの方がいる場合には、参加したくてもできない人が出てきてしまうのでなるべくご遠慮くださいね。今後、ドタキャンが頻発する場合には、参加をお断りすることもあるかもしれません。

また、遅刻された場合には、各自で着替えて途中合流をお願いします。遅れた場合にはメッセいただければ極力、途中合流できるように努力いたしますが、走り始めてしまうと連絡が取れなくなることもありますので、その場合にはご容赦ください。

正確な参加者を把握するため、参加される方だけ”参加”ボタンにポチっとお願いします。

それではよろしくお願いします！