[961] mixiユーザー

2008年10月05日 22:16

今日は、腕振りしっかりしながらウォーキングしてきました。
小雨でしたが、汗かきの私には調度良かったです

腕はだいぶ曲げ伸ばしが出来るようになってきました
まだまだ関節は痛いけど

共子さん
お疲れ様でした
そして、６位入賞おめでとうごさいました

バイク練習の成果が出せて素晴らしいです

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[963] mixiユーザー

2008年10月06日 09:45

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[964] mixiユーザー

2008年10月06日 14:59

共子さん６位おめでとうございますっ
すごいっ

@20081005
ラン　20km

@20081006
ラン　13km

スイム 423650m
バイク 10367km
ラン 4602km

地球走行 44653km

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[965] mixiユーザー

2008年10月06日 22:13

みなさんありがとうございます
うれしいです〜。

あるみまんさんに写真いただいたので掲載。
入賞のご褒美は楯でした。
かいかいさんみたいにメロンとかほしい…

会場まで自走したのですが、
扇島にわたる人道トンネルがえもいわれぬ雰囲気でした。
行きは前後に人がいなくて、なんとなく背筋がさむくなるような…


ヤビツは峠としても初めてでしたが、１００キロを超えたのもはじめてだったので、あこでちょっと何かが変わった気がします

ということで、ゴルゴォさん
ぜひにまいしゅう〜


今日は、ダウンスイムしてきました。

スイム　１０００メートル
換算合計　４キロ

**********************************

スイム 424650m
バイク 10367km
ラン 4602km

地球走行 44657km

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[966] mixiユーザー

2008年10月06日 22:43

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[967] mixiユーザー

2008年10月06日 23:01

共子さん、おめでとう〜

５日
スイム２.５→１０
ラン１０

６日
スイム２→８
ローラー１０→４
ラン８

合計４０キロ

スイム４２９１５０ｍ
バイク１０３９６キロ
ラン４６２５キロ

地球走行４４７１０キロ

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[969] mixiユーザー

2008年10月06日 23:57

今日のラン　8キロ

♪ゆぅきさん
ターサーの具合はいかがっすか
アディダスでなくてもアシックス、ミズノ等々…ゆぅきさんにぴったりの
シューズが見つかったらそれがベストですよー

秋のレースシーズンに向けて新しい靴がほしくなります

**********

スイム４２９１５０ｍ
バイク１０３９６キロ
ラン４６３３キロ

地球走行４４７１８キロ

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[970] mixiユーザー

2008年10月07日 00:01

皆様

お晩どす

祝
地球倶楽部創業一年
二年目も、宜しく

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[972] mixiユーザー

2008年10月07日 06:58

あーｺｯﾁにもｶｷｺがあった
誕生日ｺﾒ番乗りかと思ったら総合番目だー

♪ゆぅきさん
ピッタリ、最高ですね
明日の天白＠瑞穂練、学院用事で出れないかもしれません…。
9日から学院祭が始まるのですが、前日なので
19時まで学院内外の大掃除を行う予定があるという噂で

もし参加されるのでしたら
会場は瑞穂（北）競技場（メイン競技場ではなくサブトラックです）
トラックのゴール辺りに投擲用ネット、支柱が置いてある付近に
メンバーが陣取っています。
関尾、もしくは「ぽっぽ」の知り合いで、と言っていただければ
申し訳ないです

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[974] mixiユーザー

2008年10月07日 09:37

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[975] mixiユーザー

2008年10月07日 21:14

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[977] mixiユーザー

2008年10月07日 21:30

今日は、特別な日ですね

皆様の日頃の鍛練に敬意を表します

スイム２→８
バイク１０→４
ラン８

合計２０キロ

スイム４３１１５０ｍ
バイク１０４２５キロ
ラン４６５１キロ

地球走行４４７５６キロ

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[978] mixiユーザー

2008年10月07日 22:03

お誕生日おめでとうござぃます

遅まきながら、共子さん、おめでとうござぃます

6日 スイム 1700ｍ
7日 スイム 2000ｍ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

スイム走行　434850ｍ
バイク走行　10425km
ラン走行　4651km

地球走行　44771km

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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[979] mixiユーザー

2008年10月08日 00:46

今日のラン　8キロ

♪ゆぅきさん
折角来られるのに申し訳ありません
大掃除、アナウンスが無いままに勝手に活動申請が提出されてて
ウチの学院はなぜか申請した終了時間まではかならず所在しないと
いけないという理不尽なルールなのです…


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

スイム走行　434850ｍ
バイク走行　10425km
ラン走行　4659km

地球走行　44779km

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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[982] mixiユーザー

2008年10月08日 08:51

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[983] mixiユーザー

2008年10月08日 12:21

ゆぅきさん、毎度ありがとうございます計算上は違ってなかったんですね４０キロはどこから出てきたのだろう

６日
バイク　１４キロ→６キロ

７日
バイク　　６キロ→２キロ

合計　８キロ

スイム　４３４８５０ｍ
バイク　１０４４５キロ
ラン　　　４７４９キロ

地球走行　４４８７７キロ

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[988] mixiユーザー

2008年10月08日 22:03

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[989] mixiユーザー

2008年10月08日 22:34

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[990] mixiユーザー

2008年10月08日 23:03

ゆぅきさん、みなさんと天白走友会の練習会に参加
今日は30周のペース走、ゆぅきさんはAチームは驚異の1周88秒でキロ3分40ペース
僕とみなさんはCチーム110秒、4分35秒でスタート5キロくらいでBチームに抜かれた時にみなさんがBチームについてったので負けずと追いかける
100秒、4分10秒何とか千切られず49分25秒でゴールでも1ラップされてるから29周・11.6キロなんで4分26秒ペースでした
次回はBでスタートしてみようかなぁ

ラン 11.6＋2＝13.6キロ
バイク 17キロ→7キロ

換算合計 14＋7＝21キロ

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[991] mixiユーザー

2008年10月08日 23:09

スイム ４３９５０m
バイク １０４８７キロ
ラン 　　 ４７７４キロ

地球走行 ４４９３９キロ

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[992] mixiユーザー

2008年10月09日 01:17

こんばんはって〜もぅこんな時間ですが
私が通っているスイミングにすごぃ人がいます。事故で片足をなくしたにも関わらず、健常者以上の泳ぎをする人が。私はフリースイムのときはその人に指導をうけてるのですが、なんとかそのＩさんに勝てないかと案を練り、私達同世代女子メドレーリレー対Ｉさんの１コンなら勝てるのではと。Ｉさんは自分が不利だと言いつつ、なんとか対決の承諾を得ました。今日は私達３人＋女子コーチの４人でどれくらいで泳げるかためしにやってみました。私がバック、バック専門のコーチが平泳ぎ、ＯちゃんがバタでＫちゃんのフリー。軽くリレーしてみてタイムは１分20秒。ちゃんとスタートすればタイムも縮まるはずあと５秒縮めればなんとかＩさんに勝てそう
な〜んてこんなことしながらみんなを盛り上げてます対戦は来週楽しみです

スイム　2000ｍ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

スイム走行　45950ｍ
バイク走行　10487km
ラン走行　4774km

地球走行　44947km

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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[993] mixiユーザー

2008年10月09日 02:38

今日のラン　12キロ

♪こんさん、ゆぅきさん
練習会、お疲れ様でした！
今日は瑞穂行けずにすいませんでした。
予告通り、19時まで学院に拘束されました…。

来週以降は大丈夫だと思います…。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

スイム走行　45950ｍ
バイク走行　10487km
ラン走行　4786km

地球走行　44959km

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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[997] mixiユーザー

2008年10月09日 12:30

ゆぅきさん、８が抜けとった

せっきいさん、来週はよろしくお願いします

さちさん、トラのレースでも有名な片足のおじいさんが頑張ってます片足スイムから上がったら奥様に手伝ってもらいバイク用の義足をつけ、バイクフィニッシュでラン用につけ変え快走してる姿を何度も見たことがあります人間その気になれば何でもできるものですね五体満足な僕らはもっと頑張らねばと思います

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[998] mixiユーザー

2008年10月09日 15:01

こんにちは

ゆぅきさん、
Ｉさんはたぶんフリーが一番が早いと思いますが、試合ではいつも２コンを泳いではります。
ジャパンパラリンピック出場規定タイムまであとコンマ何秒らしく頑張ってはります。

こんさん、
ほんとうにそうですよね。
五体満足なのにどうして早く泳げないのか、も〜ぅ自分でもイライラします
もっともっと頑張らねば

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[999] mixiユーザー

2008年10月09日 17:37

皆さん！
今まで怪我のことで、ご心配＆応援ありがとうございました

今日行って、走っても泳いでもいいですよ〜って先生に言ってもらえました
リハビリの成果みて「よく頑張ったね〜」って褒めてもらえちゃいました

やっちゃいけないことは、腕立て伏せや、倒立など、手で体重を支えるような行動が駄目なんだそうです。
走ってこけないように気をつけなくちゃ

これで心置きなく、日曜日のかもしかハーフマラソンに参加できます
ゆぅきさん、しゅうさん、よろしくお願いします
でも、その前に完走できるんかいなぁ？？？

来月の揖斐川マラソン、オールマスターズ（水泳）に向けて、再始動がんばります

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[1000] mixiユーザー

2008年10月09日 18:00

[1000]いただき

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